Dinh dưỡng

eDoctor - Giảm cân bằng chế độ Keto có tốt không?

Giảm cân bằng chế độ Keto có tốt không?

KETO là cụm từ viết tắt của “Keep Eating The fat Off” tức là hãy tiếp tục ăn chất béo. Nghe thì có vẻ kì lạ, vì thông thường người muốn giảm cân sẽ hạn chế nạp chất béo đến mức tối thiểu. Tuy nhiên, ở phương pháp Keto này, chúng ta sẽ sử dụng chất béo thay cho carbohydrate và 100% là chất béo tốt hay còn gọi là chất béo no.

eDoctor - Đau dạ dày ăn gì để nhanh khỏi?

Đau dạ dày ăn gì để nhanh khỏi?

Theo lời khuyên từ bác sĩ, người gặp các vấn đề về đau dạ dày, nên tránh các thực phẩm gây kích thích mạnh lên thành dạ dày như: ớt, cafe, trà, cam, chanh và bạc hà.... Bên cạnh đó, với những trường hợp đã từng có tiền sử đau dạ dày, thì những loại thực phẩm sau đây có thể hỗ trợ dạ dày hồi phục nhanh chóng, chữa lành các vét loét, đồng thời chống lại các vi khuẩn xấu từ môi trường bên ngoài xâm nhập.

eDoctor - Đừng kết hợp các loại thực phẩm sau, nếu không muốn"rước họa" vào người eDoctor - Đừng kết hợp các loại thực phẩm sau, nếu không muốn"rước họa" vào người

Đừng kết hợp các loại thực phẩm sau, nếu không muốn"rước họa" vào người

Đôi khi chúng ta vô tình chế biến hoặc ăn một số loại thực phẩm cùng nhau có thể gây những phản ứng không tốt cho sức khoẻ như ngộ độc, đau bụng, buồn nôn…. thậm chí còn có thể gây nguy hại đến tính mạng.

eDoctor - Hạt chia giúp ngăn ngừa các bệnh về tim mạch và tiểu đường loại 2

Hạt chia giúp ngăn ngừa các bệnh về tim mạch và tiểu đường loại 2

Bề ngoài, loại hạt này trông có vẻ nhỏ bé nhưng bên trong chứa đựng nhiều thành phần dinh dưỡng quý giá, có thể giúp ngăn ngừa bệnh tiểu đường và tim mạch.

eDoctor - Pate - món ngon bổ dưỡng nhưng lại tiềm ẩn nguy cơ gây ngộ độc cao

Pate - món ngon bổ dưỡng nhưng lại tiềm ẩn nguy cơ gây ngộ độc cao

Pate là một món ăn quen thuộc và yêu thích đối với rất nhiều người. Tuy nhiên, đây cũng là thực phẩm rất dễ dẫn đến ngộ độc do việc chọn lọc nội tạng không cẩn thận hoặc quá trình chế biến không đảm bảo an toàn vệ sinh.

eDoctor - Quả đu đủ - 5 lưu ý cần nắm khi ăn để tránh "rước họa vào thân"

Quả đu đủ - 5 lưu ý cần nắm khi ăn để tránh "rước họa vào thân"

Đu đủ là một loại trái cây bộ dưỡng, tuy nhiên không phải tất cả mọi người đều có thể ăn thoải mái. Cần lưu ý một số điều dưới đây để hạn chế những phản ứng phụ nguy hiểm.

eDoctor - Lưu lại ngay 5 nguyên liệu sử dụng thay thế đường khi nấu ăn

Lưu lại ngay 5 nguyên liệu sử dụng thay thế đường khi nấu ăn

Bên cạnh đường trắng, bạn cũng có thể sử dụng một số nguyên liệu làm ngọt tự nhiên khác trong khi nấu ăn. Cùng eDoctor tìm hiểu ngay bên dưới nhé!

eDoctor - Cách chọn trái cây nhập khẩu theo mã số, an toàn cho cả nhà eDoctor - Cách chọn trái cây nhập khẩu theo mã số, an toàn cho cả nhà

Cách chọn trái cây nhập khẩu theo mã số, an toàn cho cả nhà

Bạn có biết, mã số in trên miếng dán để phân loại trái cây có thể giúp bạn đưa ra chọn lựa phù hợp, an toàn cho gia đình.

eDoctor - Phụ nữ mổ u xơ tử cung nên ăn gì để phục hồi tốt nhất? eDoctor - Phụ nữ mổ u xơ tử cung nên ăn gì để phục hồi tốt nhất?

Phụ nữ mổ u xơ tử cung nên ăn gì để phục hồi tốt nhất?

Đối với những phụ nữ đã mổ u xơ tử cung, nên tham khảo y kiến bác sĩ về chế độ ăn uống, sinh hoạt sau khi mổ. Tham khảo bài viết bên dưới để hiểu rõ hơn.

eDoctor - 5 cách giúp bạn phòng ngừa cảm cúm trong những ngày Tết

5 cách giúp bạn phòng ngừa cảm cúm trong những ngày Tết

Đối với bệnh cảm lạnh, có một điều rất dễ dàng để nhận biết chính là triệu chứng đau họng, thường xuyên khô rát. Bên cạnh việc chủ động đi khám tại các chuyên khoa bệnh viện, bạn cũng có thể áp dụng được một số bước dưới đây để hỗ trợ, giảm nhanh các triệu chứng của căn bệnh gây khó chịu này.

eDoctor - Kiểm tra lượng cholesterol - xây dựng chế độ ăn uống an toàn ngày Tết

Kiểm tra lượng cholesterol - xây dựng chế độ ăn uống an toàn ngày Tết

eDoctor - Tăng acid uric trong máu: Nguyên nhân của bệnh gout và các biến chứng nguy hiểm

Tăng acid uric trong máu: Nguyên nhân của bệnh gout và các biến chứng nguy hiểm

eDoctor - Cập nhật thông tin dịch Covid-19 liên quan chuyến bay VN213 eDoctor - Cập nhật thông tin dịch Covid-19 liên quan chuyến bay VN213

Cập nhật thông tin dịch Covid-19 liên quan chuyến bay VN213

TP.HCM sáng 30-1 thông báo nam thanh niên từ Hải Dương vào TP.HCM trên chuyến bay VN213 từ Nội Bài đến TP.HCM vào lúc 15h ngày 28-1 dương tính với COVID-19.

eDoctor - 8 thiết bị y tế gia đình nên có trong nhà

8 thiết bị y tế gia đình nên có trong nhà