Gan đóng vai trò quan trọng trong việc tiêu hóa thức ăn và loại bỏ các chất độc hại ra khỏi cơ thể. Các bệnh lý về gan rất đa dạng và có thể diễn tiến phức tạp, nguy hiểm. Vì tính chất nghiêm trọng đó, việc phòng chống bệnh gan là thông điệp luôn được các chuyên gia đặt lên hàng đầu trước khi đề cập đến các vấn đề khắc phục bệnh lý.
Nguyên tắc phòng ngừa bệnh gan từ các chuyên gia đại học Stanford
Chăm sóc sức khỏe cho người gan nhiễm mỡ thể nhẹ
Một lối sống lành mạnh sẽ giúp cho gan của bạn luôn khỏe mạnh và làm việc hiệu quả và giảm thiểu các nguy cơ dẫn đến các bệnh lý về gan. Một lối sống lành mạnh được khuyến nghị là:
Tầm soát chức năng gan định kỳ giúp bạn kiểm tra tình trạng gan hiện tại và phát hiện kịp thời các dấu hiệu bất ổn trong gan khi những dấu hiệu bệnh chưa có biểu hiện ra bên ngoài. Điều trị kịp thời khi phát hiện bệnh sẽ giảm các biến chứng xấu của bệnh và gia tăng hiệu quả điều trị.
Những thói quen thường nhật như, sử dụng thức uống có cồn hoặc thực phẩm kém dinh dưỡng có thể làm gia tăng nguy cơ tổn thương gan. Nếu gan bạn đã trong tình trạng bị tổn thương thì nó có thể còn khiến tình trạng gan trở nên tệ hơn.
Đọc thêm 7 thói quen xấu khiến men gan tăng cao, dân văn phòng nên chú ý
Để thay thổi một thói quen sinh hoạt không phải dễ, đặc biệt là từ bỏ những thức uống có cồn (thứ có thể gây nghiện) không phải dễ dàng. Tuy nhiên nếu bạn cố gắng, giảm thiểu lượng thực phẩm không bổ ích đó mỗi ngày, chắc chắn đó sẽ mang lại những dấu hiệu tích cực cho gan của bạn sau này.
Hiện nay một số bệnh về gan đã có vaccine phòng bệnh như viêm gan A và B. Việc tiêm vaccine không chỉ là bảo vệ cho bản thân mà còn bảo vệ cho người thân quanh mình. Viêm gan B là một bệnh có thể lây truyền từ người sang người thông qua sinh hoạt chung. Vì thế, nếu trong gia đinh một người mắc viêm gan B thì khả năng các thành viên còn lại nguy cơ mặc viêm gan B là rất cao.
Nguồn kham khảo: https://stanfordhealthcare.org/