Viêm bao hoạt dịch

Viêm bao hoạt dịch xảy ra khi túi hoạt dịch bị viêm.

Các điểm viêm bao hoạt dịch phổ biến nhất là ở khuỷu tay, vai và hông. Nhưng cũng có thể có viêm bao hoạt dịch gót chân, đầu gối và gốc ngón chân cái. Viêm bao hoạt dịch thường xảy ra gần khớp thực hiện các chuyển động lặp đi lặp lại thường xuyên.

Điều trị thường liên quan đến việc nghỉ ngơi khớp bị ảnh hưởng và bảo vệ nó khỏi chấn thương hơn nữa. Trong hầu hết trường hợp, đau do viêm bao hoạt dịch biến mất trong vòng một vài tuần điều trị thích hợp, nhưng thường xuyên bùng phát viêm bao hoạt dịch là phổ biến.

Các nguyên nhân phổ biến nhất của viêm bao hoạt dịch là chuyển động lặp đi lặp lại hoặc các kích thích túi hoạt dịch quanh khớp. Các ví dụ bao gồm:

• Ném một quả bóng chuyền hoặc nâng một cái gì đó trên đầu nhiều lần.
• Dựa vào khuỷu tay trong thời gian dài.
• Quỳ, cho các nhiệm vụ như lắp đặt thảm, chà sàn.
• Ngồi lâu dài, đặc biệt là trên các bề mặt cứng.
• Một số túi hoạt dịch ở đầu gối và khuỷu tay nằm ngay dưới da, vì vậy có nguy cơ cao hơn bị thương thủng có thể dẫn đến nhiễm trùng túi hoạt dịch (viêm bao hoạt dịch tự hoại)

Nếu viêm bao hoạt dịch, các khớp bị ảnh hưởng có thể:

• Cảm thấy đau nhức hoặc cứng.
• Đau nhiều hơn khi di chuyển hoặc nhấn vào nó.
• Sưng và đỏ.
• Hỏi ý kiến bác sĩ nếu có hiện tượng:
• Đau khớp.
• Đau hơn 1 - 2 tuần.
• Sưng quá nhiều, đỏ, bầm tím hoặc phát ban khu vực bị ảnh hưởng.
• Đau chói, đặc biệt là khi tập thể dục.
• Sốt.

Trong khi không phải tất cả các loại viêm bao hoạt dịch có thể được ngăn chặn, có thể làm giảm nguy cơ và làm giảm mức độ nghiêm trọng bằng cách thay đổi cách thực hiện các nhiệm vụ nhất định. Các ví dụ bao gồm:

• Sử dụng miếng đệm quỳ. Sử dụng một số loại đệm để giảm áp lực lên đầu gối nếu công việc hoặc sở thích đòi hỏi quỳ nhiều.
• Đứng lên đúng cách. Căng đầu gối khi nhấc lên. Nếu không làm như vậy thì sẽ tăng thêm sức ép lên túi hoạt dịch ở hông.
• Không mang nặng. Vật nặng làm tăng thêm sức ép trên các túi hoạt dịch trong vai.
• Nghỉ giải lao. Thay thế thường xuyên việc lặp đi lặp lại nhiệm vụ với nghỉ ngơi hoặc hoạt động khác.
• Đi bộ xung quanh. Cố gắng không ngồi ở một vị trí quá lâu, đặc biệt là trên các bề mặt cứng, bởi vì đặt áp lực lên các túi hoạt dịch ở hông và mông.
• Duy trì một trọng lượng khỏe mạnh. Thừa cân nhiều sẽ tăng sức ép lên các khớp.
• Tập thể dục. Tăng cường cơ bắp có thể giúp bảo vệ khớp bị ảnh hưởng.
• Khởi động. Làm ấm và căng ra trước khi hoạt động gắng sức để bảo vệ các khớp xương khỏi bị tổn thương.

Điều trị viêm bao hoạt dịch thường liên quan đến các biện pháp bảo tồn, chẳng hạn như băng, nghỉ ngơi và dùng một loại thuốc giảm đau, như một bước đầu tiên trong điều trị. Nếu các biện pháp bảo tồn hiệu quả, điều trị có thể bao gồm:

• Thuốc. Nếu viêm trong bao hoạt dịch do nhiễm trùng, bác sĩ sẽ kê đơn một loại thuốc kháng sinh.
• Vật lý trị liệu. Bác sĩ có thể đề nghị vật lý trị liệu hoặc các bài tập tăng cường cơ bắp trong khu vực bị ảnh hưởng để làm giảm đau và ngăn ngừa tái phát.
• Thuốc tiêm. Bác sĩ có thể tiêm một loại thuốc corticosteroid vào bao dịch để làm giảm viêm. Phương pháp điều trị này thường làm giảm đau nhanh chóng ở nhiều trường hợp.
• Phẫu thuật. Đôi khi viêm bao hoạt dịch phải được phẫu thuật thoát dịch, nhưng hiếm khi cần phải phẫu thuật.