Là tình trạng đường huyết cao, làm tăng nguy cơ phát triển bệnh tiểu đường tuýp II, đột quỵ và bệnh tim. Đây là hiện tượng đường trong máu cao hơn bình thường nhưng không đáp ứng các tiêu chí để chẩn đoán bệnh tiểu đường. Những người trên 45 tuổi, thừa cân và ít vận động có nguy cơ cao mắc chứng tiền đái tháo đường.<h4>TRIỆU CHỨNG</h4>Tiền tiểu đường thường không có triệu chứng. Bệnh nhân có thể có làn da tối quanh cổ, nách, khuỷu tay.<h4>CHẨN ĐOÁN</h4>Hỏi bệnh sử và khám thực thể. Bác sĩ sẽ chẩn đoán dựa trên kết quả xét nghiệm glucose máu lúc đói hoặc xét nghiệm nồng độ hemoglobin A1c. Xét nghiệm bảng chuyển hóa toàn diện (CMP), phân tích nước tiểu (UA). Xét nghiệm microalbumin niệu.<h4>ĐIỀU TRỊ</h4>Điều trị bao gồm giảm cân, tăng hoạt động thể chất và ăn uống lành mạnh. Nếu có nguy cơ cao mắc bệnh tiểu đường, bạn có thể được kê thuốc Metformin (Glucophage).

Tiểu đường (hay còn gọi là đái tháo đường) là bệnh lý rối loạn chuyển hóa thể hiện ở tình trạng đường huyết trong cơ thể tăng cao.Theo thống kê của Liên đoàn Tiểu đường quốc tế (IDF), hiện nay trên toàn thế giới có khoảng 537 triệu người mắc bệnh tiểu đường và dự đoán đến năm 2024 con số này sẽ tăng lên 671 triệu người.Cũng theo thống kê của IDF, trong năm 2021, có khoảng 7 triệu người trên thế giới tử vong do bệnh tiểu đường hoặc do các biến chứng của nó. Không những thế, có tới 40% bệnh nhân tử vong do COVID-19 mắc bệnh lý tiểu đường.Ngoài ra, tình trạng trẻ hóa ở bệnh nhân tiểu đường cũng đang là vấn đề đáng báo động.Vậy tiểu đường nguy hiểm đến mức nào? Làm thế nào để nhận biết và phòng tránh được những biến chứng của căn bệnh này?Đái tháo đường là bệnh tăng glucose mạn tính có đặc điểm tiến triển âm thầm lặng lẽ và gây ra nhiều biến nguy hiểm thậm chí có thể tử vong như chứng mạch máu (nhồi máu cơ tim, nhồi máu não) và tổn thương thần kinh hay tổn thương các cơ quan: Tim, mắt, thận, thần kinh...Bệnh biểu hiện kín đáo nên bệnh nhân rất khó phát hiện và dễ bỏ qua khi có biến chứng nặng thậm chí bị nhiều năm thì người bệnh mới phát hiện ra được nên chúng ta phải có những phương pháp giúp người bệnh phát hiện và chẩn đoán bệnh sớm để có hướng điều trị và phòng ngừa biến chứng từ giai đoạn sớm nhất từ giai đoạn tiền đái tháo đường.<h2>Những nguyên nhân gây bệnh tiền đái tháo đường</h2><figure class="image"><img src="https://upload.api.edoctor.io/image/61ad8c7e02c19ec1b7aee33e"></figure>Các nhà khoa học hiện nay vẫn chưa tìm ra nguyên nhân của bệnh tiền đái tháo đường. Tuy nhiên một số người vẫn cho rằng có liên quan đến di truyền học có thể đóng vai trò trong việc làm tăng các yếu tố nguy cơ của tiền đái tháo đường. Có nghĩa là do gen kiểm soát insulin bị tổn thương khiếm khuyết bất thường làm cho cơ thể của bạn không thể sử dụng insulin một cách hợp lý với sinh lý của cơ thể. Từ đó đường sẽ tích tụ trong máu dẫn đến đường cao lên. Các nhà khoa học cũng chỉ ra rằng khi cơ thể mỡ thừa tăng lên kéo dài cũng có thể dẫn đến bệnh tiền đái tháo đường. Hiện nay bệnh tiền đái tháo đường là bệnh rất phổ biến, phát hiện sớm dễ dàng và có thể điều trị phòng ngừa tiền đái tháo đường từ giai đoạn rất sớm.Hiện nay, cùng với sự phát triển của y học và xã hội việc phát hiện các yếu tố nguy cơ và tầm soát các yếu tố sớm để phòng ngừa và điều trị từ giai đoạn rất sớm là việc rất cần thiết để giảm gánh nặng cho bệnh nhân và xã hội. Sau đây là các yếu tố nguy cơ của đái tháo đường type 2.<figure class="image"><img src="https://upload.api.edoctor.io/image/61ad8b6f4e93c98f971a296e"></figure>- Tiền sử gia đình có các thành viên bị đái tháo đường (bố, mẹ, ông, bà).- Tiền sử đái tháo đường thai kỳ- Tuổi &gt; 40 tuổi- Dân tộc- Chế độ ăn uống không lành mạnh- Chế độ dinh dưỡng kém trong thời kỳ mang thai- Hạn chế hoạt động thể lực hoặc lười vận động khi bạn càng ít vận động, nguy cơ mắc tiền đái tháo đường càng cao.- Thừa cân: Thừa cân là yếu tố nguy cơ chính gây ra bệnh tiền đái tháo đường. Đặc biệt, những người có chỉ số BMI trên 35 sẽ rất dễ mắc bệnh.- Kích thước vòng eo: Vòng eo lớn là một trong những nguyên nhân của tình trạng đề kháng insulin.- Rối loạn lipid máu- Tăng huyết áp &gt; 140/90 mmHg.<figure class="image"><img src="https://upload.api.edoctor.io/image/61ad8b924e93c98f971a296f"></figure>- Phụ nữ mang thai có thừa cân, đã được chẩn đoán rối loạn dung nạp glucose, hoặc có tiền sử gia đình mắc bệnh đái tháo đường, đều có nguy cơ cao phát triển đái tháo đường thai kỳ (GDM). Ngoài ra, trước đây đã được chẩn đoán đái tháo đường thai kỳ hoặc thuộc nhóm dân tộc nhất định, có nguy cơ gia tăng phát triển đái tháo đường thai kỳ.- Hội chứng buồng trứng đa nang: Hội chứng này xuất hiện ở nữ với các triệu chứng như chu kỳ kinh nguyệt không đều, rậm lông và béo phì. Hội chứng này làm tăng nguy cơ bệnh đái tháo đường;- Chủng tộc: Mặc dù vẫn chưa có lý do rõ ràng, những người thuộc các chủng tộc nhất định – bao gồm người Mỹ gốc Phi, gốc Tây Ban Nha, gốc Ấn Độ và gốc châu Á – có nhiều khả năng xuất hiện bệnh tiền đái tháo đường.- Giấc ngủ: Ngưng thở khi ngủ là rối loạn giấc ngủ, trong đó, người bệnh sẽ ngưng thở nhiều lần trong khi ngủ, dẫn đến chất lượng giấc ngủ kém. Những người làm việc thay đổi ca ngày hoặc ca đêm có thể gặp những vấn đề về giấc ngủ. Các vấn đề về ngủ cũng có thể có tăng nguy cơ đái tháo đường hoặc tiền đái tháo đường loại 2.<a href="https://edoctor.io/bai-viet/5-thoi-quen-hang-ngay-co-the-dan-den-benh-tieu-duong-phai-bo-ngay">Xem thêm 5 thói quen hằng ngày có thể dẫn đến bệnh tiểu đường, phải bỏ ngay</a><h2>Xét nghiệm chẩn đoán sớm bệnh tiền đái tháo đường</h2><figure class="image"><img src="https://upload.api.edoctor.io/image/61ad8b1b02c19ec1b7aee325"></figure>Hiện nay có 3 xét nghiệm hay dùng để chẩn đoán tiền đái tháo đường:- Xét nghiệm A1C (hay còn được gọi HbA1C)Xét nghiệm này đo lường tỷ lệ đường trong máu của người bệnh trong vòng 2-3 tháng. Nồng độ HbA1C bình thường dưới 5,7%. Nồng độ HbA1C giữa 5,7-6,4% được coi là tiền đái tháo đường. Trên 6,5% qua hai lần xét nghiệm thì được chẩn đoán đái tháo đường;- Xét nghiệm đường huyết lúc đóiBác sĩ sẽ lấy một mẫu máu sau một đêm không ăn gì. Mức đường huyết 100-125 mg/dL (5,6-6,9 mmol/L) được coi là tiền đái tháo đường;- Dung nạp glucose qua đường uống 75g với 2 mẫuXét nghiệm này yêu cầu người bệnh phải nhịn đói qua đêm ít nhất 8h đến 10h. Trước khi đo, người bệnh sẽ uống một ly nước đường và chờ cho đường đi vào máu. Sau đó 2h uống thì bác sĩ sẽ lấy máu để đo lượng đường. Mức đường huyết 140-199 mg/dl (7,8-11,0 mmol/l) được coi là tiền đái tháo đường;Đối với tất cả các xét nghiệm, nồng độ đường càng cao thì nguy cơ phát triển thành bệnh đái tháo đường càng lớn.<a href="https://edoctor.io/bai-viet/6-dau-hieu-chung-to-co-the-ban-dang-mac-benh-tieu-duong">6 dấu hiệu chứng tỏ có thể bạn đang mắc bệnh tiểu đường</a><h2>Biện pháp giúp phòng ngừa bệnh đái tháo đường</h2><figure class="image"><img src="https://upload.api.edoctor.io/image/61ad8bea4e93c98f971a2970"></figure>Điều tối quan trọng với người tiền đái tháo đường là duy trì cân nặng hợp lý và cắt giảm lượng mỡ, tinh bột, đường trong khẩu phần ăn.Phải lên kế hoạch để có chế độ ăn uống hợp lý:- Giảm đường, tinh bột và chất ngọt, thay thế bằng chất đạm từ thịt, cá, trứng và rau xanh, hoa quả.- Nên lựa chọn những loại ngũ cốc còn nguyên màng cám, gạo không nên xát kỹ. Không nên ăn quá no, có thể chia nhỏ các bữa ăn và nhai thật kỹ- Tăng cường ăn cá, tối thiểu 2 bữa/tuần- Hạn chế thức ăn giàu mỡ động vật, nội tạng động vật- Tăng cường khẩu phần rau, hoa quả trong các bữa ăn- Hạn chế ăn mặn, nước ngọt có gas, bánh kẹo- Hạn chế tối đa những chất kích thích như rượu bia, thuốc lá,...<figure class="image"><img src="https://upload.api.edoctor.io/image/61ad8c0802c19ec1b7aee334"></figure>Tập luyện thể thao đúng và hợp phù hợp mình- Hàng ngày, người tiền tiểu đường có thể đi bộ hoặc tập 1 môn thể dục nào đó với thời lượng khoảng 45p – 60 phút mỗi ngày, và không nên nghỉ quá 2 ngày trong 1 tuần.- Để nhớ và duy trì được thói quen này, bạn nên nghỉ ngơi sau ăn khoảng 30-45 phút, sau đó đi bộ xung quanh khoảng 15-20 phút. Vậy tổng giờ hoạt động trong ngày sau 3 bữa chính sẽ được đảm bảo.- Với những bạn trẻ làm công việc văn phòng nên hạn chế việc sử dụng thang máy, thay vào đó nên chọn đi cầu thang bộ và tránh ngồi quá lâu. Mỗi 1 tiếng nên đứng lên, đi lại nhẹ nhàng trong phòng làm việc để làm tăng sự nhạy cảm của insulin.Sử dụng sản phẩm hỗ trợ kiểm soát chỉ số đường huyết nhanh chóngNgoài việc điều chỉnh chế độ ăn uống và vận động, người tiền tiểu đường hoàn toàn có thể kiểm soát đường huyết của mình bằng liệu pháp thảo dược tự nhiên an toàn. Phương pháp này sẽ ổn định các chỉ số nhanh chóng và đẩy lùi nguy cơ tiến triển thành bệnh mạnh mẽ hơn.Đồng thời, nên kiểm tra chỉ số đường huyết định kỳ để phòng bệnh cũng như tìm cách điều chỉnh lượng đường nạp vào trong cơ thể hoặc sử dụng thuốc, thực phẩm chức năng hỗ trợ tiêu thụ đường. &nbsp;eDoctor với dịch vụ lấy máu tại nhà rất thích hợp cho người kiểm tra đường huyết mà không phải đi tới viện hay xếp hàng chờ kết quả. Tiếp kiệm rất nhiều thời gian vì chỉ cần 15 phút lấy máu và khi có kết quả sẽ được bác sĩ gọi điện trực tiếp tư vấn về tình trạng sức khỏe hiện tại. Để lại thông tin đăng ký <a href="https://edoctor.io/xet-nghiem-tai-nha">tại đây</a>, eDoctor sẽ liên hệ tư vấn và giải đáp thêm cho bạn.Nguồn: mangyte.vn và vinmec.com&nbsp;

thumbnail_H1-25.jpg

H1-25.jpg

Căn bệnh hàng trăm triệu người mắc trên thế giới: Bạn đã biết cách phòng ngừa? 

Đái tháo đường còn gọi là bệnh tiểu đường, là một trong những nguyên nhân chính của nhiều bệnh hiểm nghèo, điển hình là bệnh tim mạch vành, tai biến mạch máu não, mù mắt, suy thận,... Nhận biết sớm dấu hiệu của bệnh để có phương án điều trị kịp thời là việc cần thiết.<h2>Bệnh tiểu đường là gì?</h2><figure class="image"><img src="https://upload.api.edoctor.io/image/61adadcd4e93c98f971a29ad"></figure>Tiểu đường là căn bệnh biểu hiện bởi tình trạng tăng đường trong máu mãn tính do thiếu insulin (vì tuyến tụy không tiết insulin hoặc insulin hoạt động không hiệu quả). Các triệu chứng đầu tiên của bệnh tiểu đường khá mơ hồ nên nhiều người không nhận ra hoặc nhầm lẫn với các bệnh khác.Nếu không được điều trị thì bệnh tiểu đường sẽ làm giảm chất lượng sống, gây ra các biến chứng trên thận, mắt, tim, hệ thần kinh và làm giảm tuổi thọ của bệnh nhân. Đó chính là lý do giải thích vì sao việc chẩn đoán bệnh sớm, ví dụ như dựa vào chỉ số Glucose trong máu đóng vai trò vô cùng quan trọng.<a href="https://edoctor.io/bai-viet/6-dau-hieu-chung-to-co-the-ban-dang-mac-benh-tieu-duong">6 dấu hiệu chứng tỏ có thể bạn đang mắc bệnh tiểu đường</a><h2>Glucose trong máu bao nhiêu là tiểu đường?</h2><h3>Chỉ số Glucose của người bình thường là bao nhiêu?</h3><figure class="image"><img src="https://upload.api.edoctor.io/image/61adad8c4e93c98f971a29ac"></figure>Glucose (còn gọi là đường) là nguồn năng lượng chính đi nuôi cơ thể, được chuyển hóa từ các loại thực phẩm mà chúng ta cung cấp cho bản thân mỗi ngày. Trong máu của con người luôn có một lượng Glucose nhất định để đảm bảo việc cung cấp năng lượng cho các hoạt động thường ngày:- 90 - 130 mg/dl (tức 5 - 7,2 mmol/l) ở thời điểm trước bữa ăn.- Dưới 180 mg/dl (tức 10 mmol/l) ở thời điểm sau ăn khoảng 1 - 2 tiếng.- 100 - 150 mg/l (tức 6 - 8,3 mmol/l) ở thời điểm trước khi đi ngủ.Đo chỉ số Glucose của mình ở những khoảng thời gian đo này và đối chiếu chỉ số cho phù hợp để biết mình có mắc bệnh tiểu đường hay không.<a href="https://edoctor.io/bai-viet/5-thoi-quen-hang-ngay-co-the-dan-den-benh-tieu-duong-phai-bo-ngay">5 thói quen hằng ngày có thể dẫn đến bệnh tiểu đường, phải bỏ ngay</a><h3>Chỉ số Glucose trong máu bao nhiêu là tiểu đường?</h3><figure class="image"><img src="https://upload.api.edoctor.io/image/61adad2d863c6cc477aa4738"></figure>Với bệnh nhân đái tháo đường, chỉ số Glucose như sau:- Đo chỉ số Glucose lúc đói (trong khoảng 8 tiếng chưa ăn) ra kết quả là 126 mg/dl (7 mmol/l) trở lên thì chứng tỏ đã bị tiểu đường. Lưu ý là cần đo 2 lần liên tiếp để có kết quả chính xác hơn bởi đôi khi các thông số này có những dao động lên xuống không đồng nhất. Trong trường hợp đo lại mà kết quả chỉ số sau dưới 110 mg/dl (6,1 mmol/l) nên đem kết quả tới bác sĩ để được tư vấn phù hợp.- Nếu mức Glucose đo lúc đói trong khoảng 110 - 126 mg/dl (6,1 - 7 mmol/l) thì đang nằm trong giai đoạn bị rối loạn đường huyết lúc đói. Nói cách khác thì đây là giai đoạn tiền tiểu đường. Có khoảng 40% người có chỉ số Glucose như này sẽ mắc bệnh tiểu đường trong 4 - 5 năm sau. Cho nên, nếu đang trong khoảng chỉ số này thì bạn cần có lộ trình điều trị phù hợp, tránh xảy ra bệnh nặng rồi mới điều trị vì vừa kém hiệu quả lại tốn nhiều chi phí.<figure class="image"><img src="https://upload.api.edoctor.io/image/61adacf74e93c98f971a29aa"><figcaption>Bảng đo chỉ số đường huyết hỗ trợ chẩn đoán bệnh tiểu đường.</figcaption></figure>Nếu bị tiểu đường hay rối loạn đường huyết lúc đói thì người bệnh cũng không quá lo lắng. Với chế độ ăn ít tinh bột, giữ cân nặng ở mức hợp lý, sống lạc quan và duy trì hoạt động thể dục thể thao đều đặn hoàn toàn có thể sống khỏe mạnh bình thường.<a href="https://edoctor.io/bai-viet/can-benh-hang-tram-trieu-nguoi-mac-tren-the-gioi-ban-da-biet-cach-phong-ngua">Căn bệnh hàng trăm triệu người mắc trên thế giới: Bạn đã biết cách phòng ngừa?</a>Quan trọng nhất là hãy <a href="https://edoctor.io/kham-tong-quat">kiểm tra lượng đường trong cơ thể định kỳ từ 6 tháng - 1 năm/ 1lần</a> nhé! Đăng ký ngay hôm nay để nhận ưu đãi tháng 12 <a href="https://dichvu.edoctor.io/ctkm">tại đây</a>.Nguồn: vinmec&nbsp;

thumbnail_20200324_143754_159852_photo-1-1541149165999.max-800x800.jpg

20200324_143754_159852_photo-1-1541149165999.max-800x800.jpg

Chỉ số Glucose trong máu ở mức bao nhiêu là mắc bệnh tiểu đường? 

<h2>Ai cần thử đường huyết tại nhà: đối tượng, tần suất</h2>Tiểu đường là bệnh có biểu hiện lượng đường trong máu luôn cao hơn mức bình thường, nguyên nhân là do thiếu hụt insulin (tuyến tụy không tiết insulin hoặc insulin hoạt động không hiệu quả). Việc chẩn đoán bệnh và kiểm soát quá trình điều trị bệnh dựa vào xét nghiệm đo chỉ số glucose trong máu.<a href="https://edoctor.io/bai-viet/5-thoi-quen-hang-ngay-co-the-dan-den-benh-tieu-duong-phai-bo-ngay">5 thói quen hằng ngày có thể dẫn đến bệnh tiểu đường, phải bỏ ngay</a><figure class="image"><img src="https://upload.api.edoctor.io/image/61aed663863c6cc477aa47c4"></figure>Những đối tượng cần thử đường huyết tại nhà:- Người mắc bệnh đái tháo đường type 1: nên thử đường huyết ít nhất 3 lần mỗi ngày để đạt mục tiêu điều trị- Người mắc bệnh đái tháo đường type 2:&nbsp; ▪ Trước khi ăn sáng, ăn trưa và ăn chiều&nbsp; ▪&nbsp;Sau ăn 1-2h (sáng, trưa, chiều)&nbsp; ▪&nbsp;Trước &nbsp;khi đi ngủ&nbsp; ▪&nbsp;Lúc 2h hoặc 3h sáng: khi nghi ngờ có hạ đường huyết- Các tình huống khác nên thử đường huyết&nbsp; ▪&nbsp;Khi nghi ngờ đường huyết quá cao hoặc quá thấp&nbsp; ▪&nbsp;Thay đổi thuốc điều trị hoặc liều dùng thuốc đang sử dụng&nbsp; ▪&nbsp;Thay đổi chế độ dinh dưỡng hoặc tập luyện&nbsp; ▪&nbsp;Trước hoặc sau khi tập luyện&nbsp; ▪&nbsp;Trước khi lái xe hoặc thực hiện các hoạt động khác có cường độ tập trung cao&nbsp; ▪&nbsp;Khi mang thai hoặc đang mắc bệnh&nbsp; ▪&nbsp;Thử đường huyết vào thời điểm nào và tần suất bao nhiêu theo hướng dẫn của bác sĩ điều trị.<a href="https://edoctor.io/bai-viet/chi-so-glucose-trong-mau-o-muc-bao-nhieu-la-mac-benh-tieu-duong-1?">Chỉ số Glucose trong máu ở mức bao nhiêu là mắc bệnh tiểu đường?</a><h2>Các bước kiểm tra đường huyết tại nhà</h2><figure class="image"><img src="https://upload.api.edoctor.io/image/61aed680863c6cc477aa47c5"></figure>Để kiểm tra đường huyết tại nhà, bạn sẽ được tư vấn sử dụng máy đo đường huyết cá nhân.Máy đo đường huyết cá nhânCác bước sử dụng máy đo đường huyết cá nhân để thử đường huyết tại nhà:- Rửa tay bằng nước ấm, sau đó lau khô tay trước khi đo- Lắp kim lấy máu vào ống bút- Điều chỉnh độ sâu của kim phù hợp với loại da của bạn- Lắp que thử vào máy đo đường huyết. Code của que thử phải trùng khớp với mã code hiện trên máy. Sau khi lấy que thử nhanh chóng đóng lọ que thử để tránh độ ẩm xung quanh tác động lên các que khác.- Xoa nhẹ đầu ngón tay để máu lưu thông về- Đặt kim chích ở mép ngoài cạnh đầu ngón tay và bấm chích máu. Ấn nhẹ ống bút vào đầu ngón tay, kim lấy máu sẽ đâm nhẹ vào ngón tay của bạn.- Nhỏ giọt máu vừa xuất hiện lên phần que thử trên máy đo.- Dùng khăn sạch ấn nhẹ vào ngón tay để cầm máu.- Đợi máy hiện thử kết quả và vệ sinh dụng cụ theo đúng hướng dẫn.<a href="https://edoctor.io/bai-viet/6-dau-hieu-chung-to-co-the-ban-dang-mac-benh-tieu-duong">6 dấu hiệu chứng tỏ có thể bạn đang mắc bệnh tiểu đường</a><h2>Chỉ số đường huyết của bạn cho biết điều gì?</h2><h3>Chỉ số đường huyết của người bình thường</h3>Theo khuyến cáo từ Hiệp hội đái tháo đường Hoa Kỳ (ADA): mức đường huyết của người bình thường và phụ nữ đang mang thai như sau:<figure class="image"><img src="https://upload.api.edoctor.io/image/61aed03c863c6cc477aa47bf"></figure><h3>Chỉ số đường huyết của người mắc bệnh tiểu đường</h3>- Chỉ số đường huyết lúc đói (trong khoảng 8h chưa ăn): &gt;7 mmol/l (tức là trên 126 mg/dL) thì có thể bạn đã mắc bệnh tiểu đường. Bạn cần đo liên tiếp 2 lần để có kết quả chính xác nhất. Trong trường hợp bạn đo lại mà chỉ số đường huyết dưới 6,1 mmol/l (tức là dưới 110mg/dL) thì nên đem kết quả qua bác sỹ để được nghe tư vấn.- Chỉ số đường huyết lúc đói từ 6,1-7 mmol/L(110-126 mg/dL) thì bạn nằm trong giai đoạn rối loạn đường huyết lúc đói. Nếu đang nằm trong khoảng chỉ số này, bạn cần có chế độ dinh dưỡng và tập luyện phù hợp để tránh bệnh tiến triển nặng thêm.<h3>Chỉ số đường huyết ở người bệnh tiểu đường đang dùng thuốc</h3><figure class="image"><img src="https://upload.api.edoctor.io/image/61aed7524e93c98f971a2a1b"></figure>Khi sử dụng thuốc, lý tưởng nhất là chỉ số đường huyết của người bị mắc bệnh tiểu đường sẽ trở về mức như người bình thường.Nếu mức đường huyết vẫn cao hơn hoặc thấp hơn bình thường, bạn cần tham khảo ý kiến lại bác sĩ để điều chỉnh thuốc hoặc chế độ ăn uống, sinh hoạt để đạt được mục tiêu điều trị. Mức đường huyết xuống mức quá thấp, người bệnh có thể gặp tình trạng hạ đường huyết, rất nguy hiểm.<h2>Những lưu ý quan trọng khi thử đường huyết tại nhà</h2><figure class="image"><img src="https://upload.api.edoctor.io/image/61aed79d863c6cc477aa47c7"></figure>Để đạt được hiệu quả tốt nhất, bạn nên lưu ý những điểm dưới đây:- Nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi quyết định tự kiểm tra đường huyết tại nhà- Ghi chép cẩn thận kết quả, thời gian đo đường huyết và những thông tin liên quan để có cơ sở theo dõi, so sánh, đánh giá tiến trình điều trị bệnh của bản thân.- Giữ thói quen đo đường huyết theo định kỳ, không cần thiết phải đo liên tục trong ngày.- Máy đo và que thử phải khớp mã vạch. Liên hệ điểm bán để được tư vấn nếu không khớp.<figure class="image"><img src="https://upload.api.edoctor.io/image/61aed7c1863c6cc477aa47c8"></figure>- Không đo liên tục trên cùng một ngón, đo luân phiên ở các đầu ngón tay khác nhau- Không tiến hành lấy máu nếu cảm thấy đau nhức ở đầu ngón tay.- Không tái sử dụng các loại que thử, kim lấy máu vì việc này tiềm ẩn nguy cơ nhiễm trùng hoặc làm sai lệch kết quả đo.- Trong một số trường hợp kết quả đo đường huyết không đúng do ảnh hưởng của một số yếu tố như tay không sạch, que thử hết hạn sử dụng, cho không đủ máu vào que thử, máy không được định chuẩn…Vì vậy nên hết sức lưu ý.Ổn định đường huyết là mục tiêu chính trong điều trị bệnh tiểu đường, giúp ngăn cản sự tiến triển của bệnh cũng như phòng tránh các biến chứng nguy hiểm trên thận, mắt, thần kinh và làm giảm tuổi thọ của bệnh nhân. Thử tiểu đường tại nhà giúp bệnh nhân có thể chủ động trong việc kiểm soát đường huyết từ đó dễ dàng hơn trong việc điều chỉnh để đường huyết luôn trong mức cho phép. Hi vọng với những chia sẻ trên đây sẽ góp phần hỗ trợ người bệnh trong việc điều trị căn bệnh này.<a href="https://edoctor.io/bai-viet/can-benh-hang-tram-trieu-nguoi-mac-tren-the-gioi-ban-da-biet-cach-phong-ngua">Căn bệnh hàng trăm triệu người mắc trên thế giới: Bạn đã biết cách phòng ngừa?</a>Nguồn: thaythuocvietnam.vn

thumbnail_img20181128165652436-ded37_optimized-640x410.jpg

img20181128165652436-ded37_optimized-640x410.jpg

Mẹo thử tiểu đường tại nhà đơn giản mà dễ thực hiện

Khi tìm hiểu về bệnh tiểu đường, bạn sẽ có rất nhiều băn khoăn hoặc nhận được nhiều nguồn thông tin. Trong đó cũng có không ít những thông tin sai lệch, khiến bạn có quan niệm sai lầm về bệnh. Nếu không tìm hiểu thật kỹ lưỡng, bạn sẽ rất khó để biết điều gì là chính xác và điều gì là không. Hậu quả dẫn đến là quá trình điều trị bệnh thực sự không hiệu quả, thậm chí khiến tiểu đường trở nên nghiêm trọng hơn.<h2>Ăn nhiều đường và đồ ngọt sẽ bị tiểu đường</h2><figure class="image"><img src="https://upload.api.edoctor.io/image/622d52d0ce49d70013a2b41d"></figure>Ăn nhiều đồ ngọt có bị tiểu đường không có lẽ là điều được hoài nghi nhiều nhất trong quá trình tìm hiểu về bệnh tiểu đường. Rất nhiều người lầm tưởng rằng ăn một chế ăn với nhiều đường và đồ ngọt là nguyên nhân gây ra bệnh.Tuy nhiên, thực chất bệnh tiểu đường xảy ra là do cơ thể không thể tạo ra insulin (tiểu đường type 1) hoặc insulin không hoạt động đúng cách (tiểu đường type 2), khiến cho glucose (đường) không thể đi vào cung cấp năng lượng cho tế bào. Đây mới là thủ phạm làm gia tăng lượng đường trong máu.Ăn nhiều đường và đồ ngọt không phải là nguyên nhân trực tiếp gây ra bệnh tiểu đường. Thế nhưng, việc tiêu thụ các thực phẩm giàu năng lượng, ít dinh dưỡng này có thể khiến bạn dễ dàng gây tăng cân. Và, thừa cân, béo phì là một trong những yếu tố nguy cơ hàng đầu làm gia tăng khả năng mắc bệnh tiểu đường type 2.<h2>Người bệnh tiểu đường không thể ăn đường và đồ ngọt</h2><figure class="image"><img src="https://upload.api.edoctor.io/image/622d52f5ce49d70013a2b41e"></figure>Đây là một trong những sai lầm mà khi tìm hiểu về bệnh tiểu đường bạn sẽ rất thường gặp phải. Vì lượng đường trong máu luôn có xu hướng tăng cao nên nhiều người nghĩ rằng bệnh nhân cần tránh tuyệt đối đường và thực phẩm có chứa đường trong chế độ ăn.Tuy nhiên, người mắc bệnh tiểu đường không nhất thiết phải tránh hoàn toàn đường và đồ ngọt. Điều quan trọng là tập trung vào một chế độ ăn uống cân bằng, ít carbohydrate, giảm chất béo bão hòa và chất béo chuyển hóa; ưu tiên rau quả tươi, cá, đậu và các loại hạt. Đôi khi, bạn có thể tự thưởng cho mình một viên socola hay nhấm nháp chút trái cây khô, nhưng đừng quá thường xuyên là được.Bên cạnh đó, người bị tiểu đường rất dễ gặp phải tình trạng hạ đường huyết. Lúc này, một viên kẹo ngọt, viên đường hay nước ngọt sẽ rất hữu ích để nhanh chóng kéo đường huyết lên cao, tránh được nhiều biến chứng nghiêm trọng. Vậy nên hãy luôn mang theo chúng bên mình để sử dụng khi cần thiết.<h2>Tiểu đường type 1 chỉ xảy ra ở trẻ em, còn type 2 là bệnh của người lớn</h2><figure class="image"><img src="https://upload.api.edoctor.io/image/622d534f5fbe8c00137d6e93"></figure>Khi tìm hiểu kỹ về bệnh tiểu đường, bạn sẽ thấy điều này là hoàn toàn sai lầm. Bệnh thuộc tuýp nào cũng đều có thể xảy ra ở mọi nhóm tuổi. Mặc dù bệnh tiểu đường type 2 thường xuất hiện nhiều ở người trưởng thành trên 45 tuổi, nhưng đang dần trẻ hóa và có thể xuất hiện ở cả trẻ em, thanh thiếu niên và người trẻ tuổi do tình trạng béo phì, thừa cân gia tăng.Còn bệnh tiểu đường type 1 thường được biết là căn bệnh của tuổi trẻ, vì khởi phát chủ yếu ở những người dưới 30 tuổi. Tuy nhiên, nhiều nghiên cứu gần đây cho thấy, gần một nửa số người mắc bệnh chỉ được chẩn đoán sau năm 30 tuổi.<h2>Bệnh tiểu đường type 2 là nhẹ</h2><figure class="image"><img src="https://upload.api.edoctor.io/image/622d53825fbe8c00137d6e94"></figure>Bệnh tiểu đường type 2 là dạng phổ biến nhất của bệnh tiểu đường. Vì vậy, tìm hiểu về bệnh tiểu đường type 2 là nặng hay nhẹ sẽ nhiều hơn là tiểu đường tuýp 1.Bạn cần nhớ rằng không có dạng bệnh tiểu đường nào là nhẹ. Nếu không được điều trị và kiểm soát tốt, bệnh tiểu đường type 2 có thể dẫn đến các biến chứng nguy hiểm trên tim mạch, tổn thương dây thần kinh, tổn thương thận, hoại tử chi và thậm chí là gây tử vong. Bệnh tiểu đường có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống và làm giảm tuổi thọ của bệnh nhân.<h2>Bệnh tiểu đường type 2 chỉ ảnh hưởng đến người thừa cân, béo phì</h2><figure class="image"><img src="https://upload.api.edoctor.io/image/622d53d7ce49d70013a2b423"></figure>Thừa cân, béo phì là một yếu tố nguy cơ làm gia tăng khả năng phát triển bệnh tiểu đường type 2. Vì vậy, nhiều người khi tìm hiểu về bệnh tiểu đường lại lầm tưởng rằng bệnh tiểu đường type 2 chỉ ảnh hưởng đến người thừa cân béo phì.Đừng chủ quan vì không ít những người được chẩn đoán mắc bệnh tiểu đường type 2 có trọng lượng bình thường hoặc nhẹ cân. Thừa cân chỉ là một yếu tố nguy cơ phát triển bệnh này bên cạnh tiền sử gia đình, chế độ ăn uống, tuổi tác và mức độ hoạt động thể chất…<h2>Người bệnh tiểu đường không nên chơi thể thao</h2><figure class="image"><img src="https://upload.api.edoctor.io/image/622d616ece49d70013a2b425"></figure>Khi tìm hiểu về bệnh tiểu đường, bạn nhận được lời khuyên là người bệnh tiểu đường không nên chơi thể thao. Đây hoàn toàn là một quan niệm vô cùng sai lầm. Có một số vấn đề cần xem xét trước khi người bệnh tiểu đường tham gia thể thao như tình trạng hạ đường huyết, mức độ vận động, tránh chấn thương… nhưng họ vẫn nên tham gia tập thể dục hàng ngày để duy trì lối sống lành mạnh.Tập thể dục và hoạt động thể chất thường xuyên sẽ giúp kiểm soát cân nặng, ổn định lượng đường trong máu và rất tốt cho sức khỏe tổng thể của mọi người, bao gồm cả người bị bệnh tiểu đường. Ngoài ra, nó còn giúp kiểm soát căng thẳng, là cơ hội để bạn gặp gỡ, giao lưu với mọi người cũng như hít thở không khí trong lành.Mỗi người nên dành thời gian từ 30 phút hằng ngày để vận động với bất kỳ môn thể thao ưa thích nào. Nếu đã có biến chứng, hãy cùng bác sĩ tìm hiểu về bệnh tiểu đường nên tập thể dục như thế nào để nhận được lợi ích tốt nhất nhé!<h2>Bệnh tiểu đường có thể lây lan</h2><figure class="image"><img src="https://upload.api.edoctor.io/image/622d61aace49d70013a2b427"></figure>Vì số người mắc bệnh đang gia tăng rất nhanh chóng nên khi tìm hiểu bệnh tiểu đường, nhiều người lầm tưởng rằng đây là một bệnh có thể lây lan. Vậy, bệnh tiểu đường có lây không?Trong nhiều tài liệu tìm hiểu bệnh tiểu đường, bệnh này được gọi là đại dịch không lây lan của thế giới. Vì dù tốc độ gia tăng chóng mặt nhưng nó lại là một bệnh hoàn toàn không lây nhiễm. Tiểu đường không thể lây truyền từ người này sang người khác thông qua hắt hơi, tiếp xúc trực tiếp, quan hệ tình dục, đường máu hoặc bất kỳ phương tiện nào khác.Bệnh tiểu đường không lây mà nó có thể xuất hiện do sự kết hợp của yếu tố di truyền, thói quen sinh hoạt và/hoặc môi trường sống… Bạn có nhiều khả năng mắc bệnh nếu có người thân trong gia đình mắc bệnh. Đây chỉ là yếu tố gia đình của bệnh tiểu đường và có cùng chế độ ăn, thói quen sống, môi trường sinh hoạt chứ không phải là do lây nhiễm.<h2>Chỉ có bệnh nhân tiểu đường type 1 mới dùng insulin</h2><figure class="image"><img src="https://upload.api.edoctor.io/image/622d61d85fbe8c00137d6e9b"></figure>Nhiều người khi mới tìm hiểu bệnh tiểu đường không biết rõ tiểu đường type mấy bắt buộc phải dùng insulin nên lầm tưởng rằng chỉ có bệnh nhân tiểu đường type 1 mới dùng insulin. Với bệnh tiểu đường type 1, tuyến tụy ngừng sản xuất insulin và sẽ không tạo ra insulin nữa. Vì vậy, dùng insulin để kiểm soát lượng đường trong máu là điều bắt buộc.Một số trường hợp bị tiểu đường type 2 có thể không cần dùng insulin. Họ sẽ kiểm soát lượng đường trong máu thông qua chế độ ăn uống, lối sống lành và tập thể dục thường xuyên và đôi khi chỉ cần dùng các loại thuốc trị bệnh tiểu đường đường uống khác.Tuy nhiên, khoảng 50% những người mắc bệnh tiểu đường type 2 sẽ cần dùng insulin sau 6-10 năm kể từ khi được chẩn đoán mắc bệnh. Vì lúc này tuyến tụy sản xuất ít insulin hơn theo thời gian và bệnh nhân sẽ cần dùng insulin kết hợp với thuốc uống để kiểm soát đường huyết tốt nhất, giảm nguy cơ xảy ra biến chứng về lâu dài.<h2>Insulin có thể chữa khỏi được bệnh tiểu đường</h2><figure class="image"><img src="https://upload.api.edoctor.io/image/622d62065fbe8c00137d6e9c"></figure>Nếu tìm hiểu bệnh tiểu đường, bạn sẽ biết rằng tiểu đường là một căn bệnh mãn tính và không có loại thuốc nào có thể chữa khỏi bệnh. Insulin không phải là thuốc chữa khỏi bệnh tiểu đường. Insulin chỉ giúp kiểm soát tình trạng bệnh và ngăn ngừa các biến chứng phát sinh. Insulin giúp đưa glucose ra khỏi máu và vào tế bào, nơi nó được sử dụng để tạo năng lượng. Nhờ đó, lượng đường trong máu sẽ được kiểm soát tốt.<h2>Insulin có thể được dùng dưới dạng viên uống</h2>Một lầm tưởng khác rất nhiều người mắc phải khi tìm hiểu bệnh tiểu đường là insulin có thể được dùng dưới dạng viên uống. Trên thực tế, insulin có thể bị axit và các enzym tiêu hóa trong dạ dày và ruột phá hủy. Vì vậy, insulin chỉ được dùng dưới dạng tiêm hoặc thông qua một thiết bị bơm insulin tự động được cấy dưới da.Bằng cách đó, insulin sẽ đi trực tiếp vào cơ thể mà không cần đi qua hệ thống tiêu hóa. Một số bệnh nhân tiểu đường type 2 có thể uống thuốc trị tiểu đường nhưng những viên thuốc đó không phải là insulin. Chúng là những loại thuốc tác động vào các quá trình chuyển hóa và sử dụng đường glucose trong cơ thể.<h2>Có thể cảm nhận được lượng đường trong máu cao hay thấp</h2><figure class="image"><img src="https://upload.api.edoctor.io/image/622d623e5fbe8c00137d6e9d"></figure>Nếu tìm hiểu bệnh tiểu đường, bạn sẽ biết rằng một số triệu chứng mà bệnh nhân tiểu đường thường gặp phải như khát nước, đi tiểu nhiều hơn hoặc cảm thấy mệt mỏi. Vì vậy, nhiều người thường lầm tưởng bệnh nhân có thể nhận biết được lượng đường trong máu cao hay thấp dựa vào những triệu chứng này.Trên thực tế, không thể dựa vào bất kỳ triệu chứng nào hay cảm giác để xác định mức đường huyết. Bạn có thể đi tiểu nhiều do nhiễm trùng đường tiết niệu hoặc cảm thấy mệt mỏi vì bị cảm chứ chưa hẳn là do lượng đường huyết cao hay thấp.Cách duy nhất để biết chắc chắn lượng đường trong máu cao hay thấp là kiểm tra bằng máy đo đường huyết ngay tại nhà. Những người mắc bệnh tiểu đường không kiểm tra đường huyết thường xuyên có thể bị tăng đường huyết đủ để gây hại cho cơ thể mà họ không hề nhận ra.<h2>Người bị bệnh tiểu đường chắc chắn sẽ bị mù lòa và cắt cụt chi</h2><figure class="image"><img src="https://upload.api.edoctor.io/image/622d6376ce49d70013a2b42b"></figure>Bệnh tiểu đường không được kiểm soát tốt có thể dẫn đến những biến chứng nghiêm trọng như tổn thương mạch máu, tổn thương thần kinh, dẫn đến biến chứng mù lòa, loét chân và buộc phải cắt cụt chi. Vì vậy, nhiều người sau khi được chẩn đoán nhưng chưa tìm hiểu bệnh tiểu đường nên vô cùng lo lắng mình cũng sẽ bị như vậy.Tuy nhiên, trên thực tế, không phải 100% người những người mắc bệnh tiểu đường đều bị mù lòa và phải cắt cụt chi. Những biến chứng như vậy có thể phòng tránh được nếu bệnh tiểu đường được quản lý đúng cách.Nếu tìm hiểu bệnh tiểu đường kỹ lưỡng, bạn sẽ biết rằng điều quan trọng là bệnh nhân tiểu đường cần kiểm soát huyết áp, ổn định mức đường huyết, duy trì cân nặng hợp lý bằng một lối sống khoa học và chế độ ăn uống lành mạnh, cân bằng. Đồng thời, hãy thăm khám sức khỏe định kỳ, kiểm tra chân, mắt, tim mạch, chức năng thận và tuân thủ chặt chẽ liệu trình điều trị để giảm nguy cơ mắc các biến chứng đã nêu trên.Nguồn: Hello Bác sĩ&nbsp;<figure class="image"><img src="https://upload.api.edoctor.io/image/622d63d8ce49d70013a2b42c"></figure>eDoctor với dịch vụ lấy máu tại nhà rất thích hợp cho người kiểm tra đường huyết mà không phải đi tới viện hay xếp hàng chờ kết quả. Tiếp kiệm rất nhiều thời gian vì chỉ cần 15 phút lấy máu và khi có kết quả sẽ được bác sĩ gọi điện trực tiếp tư vấn về tình trạng sức khỏe hiện tại. Để lại thông tin đăng ký <a href="https://edoctor.io/xet-nghiem-tai-nha">tại đây</a>, eDoctor sẽ liên hệ tư vấn và giải đáp thêm cho bạn.

thumbnail_H1-3842-1630309281.jpg

H1-3842-1630309281.jpg

12 quan niệm sai lầm khi tìm hiểu về bệnh tiểu đường

Để tìm ra lời giải cho nỗi trăn trở bệnh tiểu đường có chữa được không, cả Tây y và Đông y đều có những tín hiệu đáng mừng giúp người bệnh lạc quan hơn. Thực tế, bệnh tiểu đường có chữa khỏi được không phần lớn là nhờ khả năng điều chỉnh lối sống của người bệnh!Bệnh tiểu đường có trị hết không? Khả năng chữa khỏi hoàn toàn bệnh tiểu đường (đái tháo đường) cho đến nay vẫn còn là một thách thức rất lớn trong y khoa. Theo nhận định của các nhà khoa học của Đại học Manchester (Vương quốc Anh), bệnh tiểu đường tuýp 2 có hy vọng được chữa khỏi hoàn toàn bằng thuốc Tây y và lối sống lành mạnh. Nghiên cứu cũng đã tìm ra một số loại thảo dược truyền thống được dùng trong các bài thuốc Đông y có thể giúp ích rất nhiều trong công cuộc điều trị bệnh tiểu đường.Hãy đọc thêm: <a href="https://edoctor.io/bai-viet/can-benh-hang-tram-trieu-nguoi-mac-tren-the-gioi-ban-da-biet-cach-phong-ngua?fbclid=IwAR1j5oi4ZyJ_pynmuRt_rm1lP-yenT2OuZ43LsCCa9A8dZfGqavsCp-YOn8">Căn bệnh hàng trăm triệu người mắc trên thế giới: Bạn đã biết cách phòng ngừa?</a><h2>Bệnh tiểu đường có chữa được không?</h2><h3>Liệu pháp điều trị mới của Tây y</h3><figure class="image"><img src="https://upload.api.edoctor.io/image/622d67485fbe8c00137d6ea1"></figure>Tiểu đường có chữa được không? Các nhà khoa học vẫn đang không ngừng tiến hành nghiên cứu mang lại hy vọng điều trị dứt điểm bệnh tiểu đường với các liệu pháp mới như cấy ghép tuyến tụy, tế bào gốc và cấy ghép tế bào beta.<h4>Cấy ghép tuyến tụy</h4>Phương pháp cấy ghép toàn bộ tuyến tụy có thể được áp dụng trong điều trị tiểu đường tuýp 1. Tuyến tụy được cấy ghép thành công sẽ giúp cơ thể khôi phục lại khả năng kiểm soát lượng đường trong máu. Tại Mỹ mỗi năm có khoảng 1.300 ca ghép tụy thành công cho người bệnh tiểu đường tuýp 1 và 83% trong số họ đã không phải sử dụng Insulin sau 1 năm cấy ghép (coi như đã khỏi bệnh hoàn toàn). Tuy nhiên, nguồn tuyến tụy khan hiếm cùng với việc người bệnh phải dùng thuốc ức chế miễn dịch suốt đời nên họ có thể phải đối mặt với nhiều nguy cơ khác.<h4>Liệu pháp tế bào gốc</h4><figure class="image"><img src="https://upload.api.edoctor.io/image/622d6772ce49d70013a2b42f"></figure>Các tế bào gốc sẽ cấy ghép vào cơ thể để phát triển thành các tế bào beta – tế bào tuyến tụy có chức năng sản xuất insulin. Kết quả của các nghiên cứu bước đầu cho thấy, liệu pháp này có thể giúp cải thiện rõ rệt quá trình trao đổi glucose và tăng độ nhạy cảm của insulin.<h4>Cấy ghép tế bào beta của tiểu đảo tụy</h4>Sự tổn thương và suy giảm chức năng của các tế bào beta được xem là một trong những nguyên nhân chính dẫn đến bệnh tiểu đường. Liệu pháp cấy ghép tế bào beta của tiểu đảo tụy giúp cơ thể cảm nhận mức đường trong máu và kích hoạt sản sinh lượng insulin phù hợp để ổn định đường huyết. Tuy nhiên, sau cấy ghép người bệnh phải dùng nhiều loại thuốc để giữ cho tế bào ghép không bị thải loại nên chỉ có 8% trong số người bệnh ghép tiểu đảo tụy có thể giữ được đường huyết ổn định.Các liệu pháp cấy ghép tế bào và tuyến tụy vẫn còn chưa hoàn chỉnh và đang trong quá trình cải tiến, tuy nhiên đây chính là những bước tiến mới của Tây y mở ra nhiều hy vọng điều trị bệnh tiểu đường và chữa khỏi hẳn bệnh tiểu đường trong tương lai.Hãy đọc thêm: <a href="https://edoctor.io/bai-viet/7-bien-phap-on-dinh-duong-huyet-don-gian-hieu-qua-dang-kinh-ngac">7 biện pháp ổn định đường huyết đơn giản hiệu quả đáng kinh ngạc</a><h3>Cơ hội chữa bệnh bằng Đông y</h3><figure class="image"><img src="https://upload.api.edoctor.io/image/622d67d8ce49d70013a2b430"></figure>Tiểu đường trị được không? Trong cuộc hành trình tìm kiếm cách điều trị bệnh tiểu đường, nhiều nghiên cứu đã chứng minh các bài thuốc Đông y từ Hoài sơn, Mạch môn, Câu kỷ tử… cũng là một lựa chọn tốt giúp ổn định đường huyết và ngăn ngừa biến chứng tiểu đường.Kết quả nghiên cứu cho thấy thảo dược Hoài sơn và Mạch môn có chứa một số hoạt chất sinh học tự nhiên giúp phục hồi chức năng tuyến tụy, giảm đề kháng insulin cho người bệnh tiểu đường tuýp 2.Ngoài ra, các nhà khoa học Đài Loan còn tìm thấy trong rễ củ Mạch môn có các hoạt chất kháng viêm và chất chống oxy hóa mạnh, giúp ngăn chặn biến chứng tiểu đường, đặc biệt là biến chứng thận do tiểu đường – một trong những biến chứng nguy hiểm nhất và điều trị tốn kém nhất.<h2>Mới bị tiểu đường có chữa được không?</h2><figure class="image"><img src="https://upload.api.edoctor.io/image/622d6811ce49d70013a2b431"></figure>Có thể nói cả Tây y và Đông y đều có những bước tiến quan trọng qua các nghiên cứu, song “Bệnh tiểu đường có chữa khỏi được không?” vẫn luôn là một câu hỏi mở với nhiều cơ hội trong tương lai.Giáo sư Thái Hồng Quang – Chủ tịch Hội Nội tiết và Đái tháo đường Việt Nam cho biết, ở thời điểm hiện tại, bệnh tiểu đường tuýp 1 và tuýp 2 chưa thể chữa khỏi hoàn toàn dù bạn mới mắc bệnh hay mắc bệnh trong thời gian dài, bởi nguyên nhân gây bệnh rất phức tạp.Với bệnh tiểu đường tuýp 1, đảo tụy – là nơi sản xuất ra insulin bị phá hủy không có khả năng tiết insulin nên để hy vọng chữa khỏi bệnh tiểu đường chỉ chờ vào việc cấy ghép.Riêng với đái tháo đường tuýp 2, rối loạn chuyển hóa ở cấp phân tử tế bào chứ không đơn thuần chỉ là đường huyết tăng cao. Nếu người bệnh được phát hiện ở giai đoạn sớm (tiền tiểu đường) mới chỉ có kháng insulin và điều trị tích cực bằng chế độ ăn uống, tập thể dục, dùng thuốc thì có cơ hội chữa khỏi. Nhưng phát hiện ở giai đoạn muộn, đã bị chẩn đoán tiểu đường tuýp 2 thì rất khó chữa dứt điểm. Vì khi đó, tuyến tụy đã bị suy kiệt cộng với kháng insulin và những rối loạn chuyển hóa trong cơ thể sẽ khiến người bệnh kiểm soát đường huyết khó khăn hơn, nguy cơ bị biến chứng cao do glucose máu lên xuống thất thường.Mặc dù chưa chữa khỏi nhưng người tiểu đường vẫn có thể kiểm soát được bệnh và giảm thiểu nguy cơ phát triển các biến chứng bằng lối sống lành mạnh kết hợp với thuốc hạ đường huyết và những giải pháp hỗ trợ điều trị khác.Hãy đọc thêm: <a href="https://edoctor.io/bai-viet/bien-chung-tieu-duong-vet-xuoc-nho-cung-co-the-phai-doan-chi?">Biến chứng tiểu đường: Vết xước nhỏ cũng có thể phải đoạn chi</a><h2>Cách điều trị bệnh tiểu đường hiệu quả</h2><figure class="image"><img src="https://upload.api.edoctor.io/image/622d68595fbe8c00137d6ea7"></figure>Bệnh tiểu đường rất khó điều trị dứt điểm, song bạn hoàn toàn có thể hồi phục lại sức khỏe và ngăn ngừa biến chứng nếu áp dụng phối hợp nhiều giải pháp. Sau đây là cách kết hợp lối sống lành mạnh với liệu pháp của Tây y và Đông y nhằm giúp bạn đạt hiệu quả điều trị cao nhất có thể.<h3>Điều chỉnh lối sống lành mạnh</h3>Thay vì hoang mang với những câu hỏi như: “Bệnh tiểu đường có chữa được không?” hay “Bệnh tiểu đường có chữa khỏi không?”, bạn nên tìm hiểu cách kiểm soát bệnh càng sớm càng tốt. Theo Hiệp hội Đái tháo đường Mỹ, bạn hoàn toàn có thể kiểm soát được đường huyết trong giới hạn cho phép và giảm thiểu nguy cơ phát triển các biến chứng bằng thuốc điều trị cùng với lối sống lành mạnh.Sau đây là các lối sống lành mạnh mà bạn nên điều chỉnh:&nbsp;- Duy trì chế độ ăn tốt cho người tiểu đường: tăng cường chất xơ, cắt giảm chất béo và lượng carbohydrate (có trong tinh bột và đường).-&nbsp;Tăng cường vận động thể chất: Hiệp hội Tiểu đường Mỹ khuyến cáo bạn nên tập thể dục ít nhất 30 – 60 phút/ngày với những bài tập cường độ vừa phải như đi bộ, đạp xe, bơi lội… Mỗi tuần cần tập ít nhất 5 ngày và không nghỉ tập ở 2 ngày liên tiếp.-&nbsp;Kiểm soát trọng lượng khỏe mạnh: Nếu bạn có thừa cân hay béo phì, hãy lên kế hoạch để giảm cân và duy trì nó ở mức hợp lý theo chỉ số khối cơ thể (BMI) trong khoảng 18 – 23 ở nữ và 20 – 25 ở nam.-&nbsp;Giảm căng thẳng cho tinh thần: Stress là một trong nguyên nhân khiến cho mức đường huyết tăng cao khó hạ. Do vậy, người bệnh cần tập cách thư giãn, từ bỏ thuốc lá, ngủ đủ giấc và đúng giờ để giúp làm giảm quá trình stress oxy hóa – một cách để kiểm soát đường huyết và biến chứng tiểu đường hiệu quả.<h3>Tuân thủ dùng thuốc điều trị Tây y</h3><figure class="image"><img src="https://upload.api.edoctor.io/image/622d68b9ce49d70013a2b433"></figure>Theo hướng dẫn điều trị mới nhất của Bộ Y tế, thuốc hạ đường huyết nhóm Biguanid (Metformin, Glucophage) và Sulfonylurea (Gliclazide với các biệt dược: Diamicron, Predian…) vẫn là lựa chọn chủ yếu trong quá trình điều trị tiểu đường tuýp 2.Một số trường hợp sau đây sẽ áp dụng thuốc tiêm:-&nbsp;Tiểu đường tuýp 1-&nbsp;Phụ nữ mang thai, cho con bú-&nbsp;HbA1c ≥ 10%, đường huyết ≥ 300 mg/dl-&nbsp;Suy gan, suy thận-&nbsp;Chuẩn bị phẫu thuật, nhiễm toan ceton….Bệnh tiểu đường có chữa được không cũng phụ thuộc vào cách bạn sử dụng thuốc. Hãy dùng thuốc đúng theo chỉ định của bác sĩ kết hợp theo dõi đường huyết thường xuyên. Bạn nên trao đổi ngay với bác sĩ nếu thấy dấu hiệu bất thường hoặc khám định kỳ mỗi 3 tháng.Hãy đọc thêm: <a href="https://edoctor.io/bai-viet/12-quan-niem-sai-lam-khi-tim-hieu-ve-benh-tieu-duong">12 quan niệm sai lầm khi tìm hiểu về bệnh tiểu đường</a>Nguồn: Hello Bác sĩ&nbsp;<figure class="image"><img src="https://upload.api.edoctor.io/image/622d69e25fbe8c00137d6eaa"></figure>eDoctor với dịch vụ lấy máu tại nhà rất thích hợp cho người kiểm tra đường huyết mà không phải đi tới viện hay xếp hàng chờ kết quả. Tiếp kiệm rất nhiều thời gian vì chỉ cần 15 phút lấy máu và khi có kết quả sẽ được bác sĩ gọi điện trực tiếp tư vấn về tình trạng sức khỏe hiện tại. Để lại thông tin đăng ký <a href="https://edoctor.io/xet-nghiem-tai-nha">tại đây</a>, eDoctor sẽ liên hệ tư vấn và giải đáp thêm cho bạn.

thumbnail_benh-tieu-duong-tuyp-2-co-chua-khoi-hoan-toan-duoc-khong11552882130.jpg

benh-tieu-duong-tuyp-2-co-chua-khoi-hoan-toan-duoc-khong11552882130.jpg

Bệnh tiểu đường có chữa được không? 

Người bị tiểu đường thường nhận được nhiều lời khuyên xoay quanh việc kiểm soát đường huyết và chế độ ăn sao cho tốt nhất. Tuy nhiên, các biến chứng của tiểu đường ở da cũng là vấn đề không kém phần quan trọng trong việc điều trị bệnh. Vậy cần chăm sóc da của người bị tiểu đường như thế nào để hạn chế các biến chứng nghiêm trọng xảy ra?Hiểu rõ các vấn đề về da khi bị tiểu đường sẽ giúp người bệnh hạn chế nhiễm trùng da, các vết lở loét và vết thương lâu lành.<h2>Tại sao cần chăm sóc da của người bị tiểu đường?</h2><figure class="image"><img src="https://upload.api.edoctor.io/image/622eac41ce49d70013a2b4c5"></figure>Nguyên nhân dẫn đến các biến chứng của tiểu đường ở da hiện nay chưa được xác định đầy đủ. Nó thường xảy ra ở bệnh nhân lớn tuổi hoặc đã mắc bệnh ít nhất 10 – 20 năm.Một số nhận định cho rằng do lượng đường huyết cao mà người bệnh tiểu đường thường mất nước nhiều hơn dẫn đến khô da, nhất là ở vùng da khuỷu tay, da chân và da bàn chân. Khi da khô và nứt nẻ sẽ tạo điều kiện thuận lợi cho các tác nhân nhiễm trùng da xâm nhập.Mặt khác, nguyên nhân của biến chứng ở da của người bị tiểu đường có thể liên quan đến biến chứng mạch máu, thần kinh. Mạch máu bị tổn thương dẫn tới nuôi dưỡng da kém, thần kinh ngoại vi bị tổn thương khiến người bệnh khó phát hiện những vết xước hoặc vết thương nhỏ. Những biến chứng dù nhỏ này nếu không được chú ý da chăm sóc sẽ nghiêm trọng dần, hình thành các vết lở loét đặc biệt là ở ở chân và bàn chân, có thể phải đoạn chi.<h2>Đâu là những vấn đề về da nghiêm trọng của người bị tiểu đường?</h2><figure class="image"><img src="https://upload.api.edoctor.io/image/622eac71ce49d70013a2b4c6"></figure>Ngoài khô, ngứa, chai sạn da, dày và thâm da, nhiễm trùng, nhiễm nấm da còn có một số biến chứng nghiêm trọng khác, tiêu biểu gồm:- Hoại tử da dạng mỡ là một trong các biến chứng của tiểu đường ở da xuất hiện sớm với đặc trưng là các tổn thương nhỏ ở phần ống chân, có thể có màu vàng hoặc tím. Các thương tổn này sẽ khiến da mỏng hơn và lở loét, khi lành sẽ để lại các sẹo màu nâu.-&nbsp;Bệnh da do tiểu đường là một biến chứng da của người bị tiểu đường phổ biến. Tình trạng này để lại trên da những đốm tròn nhỏ màu nâu ở chi dưới, lõm xuống và teo giống như sẹo.-&nbsp;Xơ cứng ngón tay xảy ra khi da vùng mặt lưng của ngón tay, khớp ngón tay và bàn tay bị dày lên và xơ cứng. Điều này sẽ cản trở hoạt động của khớp, giảm độ linh hoạt của ngón tay và bàn tay.-&nbsp;Mụn phỏng nước hay còn gọi là bệnh rộp da do tiểu đường là tình trạng xuất hiện nhiều nốt phỏng rộp trên bàn chân và bàn tay, tương tự như mụn nước.-&nbsp;Bệnh gai đen do tiểu đường (Acanthosis Nigricans) là những vết đốm sắc tố sẫm màu, mượt mà thường hiện ở nếp gấp cơ thể như khuỷu tay, nách, háng,… Chúng khiến da của người bệnh dày lên, khó chịu và bị tổn thương.-&nbsp;Biến chứng khác gồm u hạt vòng, bạch biến…<h2>Mẹo chăm sóc da của người bị tiểu đường</h2><figure class="image"><img src="https://upload.api.edoctor.io/image/622eacac5fbe8c00137d6eeb"></figure>Mọi vấn đề về da ở người bị tiểu đường chủ yếu liên quan đến khô da và nhiễm trùng, dẫn đến mối lo lắng nhất là hình thành vết thương khó lành. Để quản lý và ngăn ngừa những biến chứng da nghiêm trọng cho bệnh nhân tiểu đường, một số lời khuyên sau đây là cần thiết:<h3>Chăm sóc hằng ngày</h3><figure class="image"><img src="https://upload.api.edoctor.io/image/622eacecce49d70013a2b4c8"></figure>Da khô nứt nẻ là một vấn đề da cơ bản của người bị tiểu đường và cũng là nguyên nhân dẫn đến các vấn đề da khác. Đặc biệt là khi vào những mùa lạnh, da dễ nứt nẻ và nhiễm trùng hơn. Một số lưu ý dưới đây sẽ giúp bạn chăm sóc da của người bị tiểu đường tốt hơn:-&nbsp;Tắm, giặt với các loại sản phẩm tẩy rửa và sữa tắm dịu nhẹ, chứa ít hoặc không chứa thành phần chất tẩy rửa. Tắm bằng nước ấm thay vì nước nóng. Sau khi tắm, lau khô người đặc biệt là những vùng nếp gấp cơ thể bao gồm kẽ ngón tay, ngón chân, hạn chế tối đa việc đọng nước ở những khu vực này.-&nbsp;Sử dụng kem dưỡng ẩm da mỗi ngày, cung cấp đủ độ ẩm cho da của bạn.-&nbsp;Nếu bạn bị khô nứt nẻ gót chân, hãy thoa loại kem dưỡng ẩm đặc trị có thành phần ure từ 10-25% lên vùng gót chân trước khi đi ngủ và để qua đêm mỗi ngày cho đến khi da lành lại.-&nbsp;Giữ cho cơ thể đủ nước góp phần hạn chế tình trạng khô da.-&nbsp;Mặc đồ lót vừa vặn, không bó sát và có chất liệu thoải mái như 100% cotton giúp thoáng khí cho da.-&nbsp;Đi tất nếu nghi ngờ mắc phải các biến chứng về thần kinh của tiểu đường hay lo lắng cho các vấn đề da ở bàn chân.<h3>Chăm sóc y tế đặc biệt cho các vết chai ở chân hay khi bị nhiễm trùng da/móng</h3><figure class="image"><img src="https://upload.api.edoctor.io/image/622ead09ce49d70013a2b4c9"></figure>Người bị bệnh tiểu đường thường dễ mắc các bệnh nhiễm trùng hơn do tình trạng rối loạn nội tiết tố sẵn có. Tình trạng nhiễm trùng này sẽ tiến triển nhanh chóng khi không được chú ý và chăm sóc kịp thời. Do đó, khi nhận thấy bất kỳ dấu hiệu bất thường nào trên da, móng sau đây, bạn cần đến gặp bác sĩ ngay:-&nbsp;Da trông có vẻ sưng phù và đổi màu.-&nbsp;Mẫn cảm và đau.-&nbsp;Vết thưởng rỉ mủ hoặc chảy dịch.-&nbsp;Chốc lở.-&nbsp;Nấm móng xuất hiện với dấu hiệu móng biến dạng, dày lên, có các đốm trắng, đốm vàng dưới móng.Ngoài ra, bạn nên cắt móng chân ngắn, gọn gàng để hạn chế nấm phát triển bên dưới móng.<h3>Xử lý các vết cắt, trầy xước và vết thương ngay lập tức</h3><figure class="image"><img src="https://upload.api.edoctor.io/image/622ead4b5fbe8c00137d6eee"></figure>Trước hết bạn cần kiểm tra da bàn chân hằng ngày, nhất là khi đang bị nổi mẩn, ngứa, trầy xước. Khi xuất hiện vết cắt hay trầy xước, bước đầu tiên bạn cần rửa sạch vết thương với nước và xà phòng. Lưu ý người bệnh đái tháo đường chỉ được bôi thuốc mỡ chứa thành phần kháng sinh khi được bác sĩ chỉ định và luôn băng vết thương bằng băng gạc sạch.Để giúp vết thương trên da của người bị tiểu đường mau lành, hãy chăm sóc và điều trị chúng mỗi ngày. Nếu quan sát thấy vết thương có dấu hiệu trầm trọng hơn hoặc lâu lành lại, hãy đến gặp bác sĩ ngay.Nguồn: Hello Bác sĩXem thêm:&nbsp;<a href="https://edoctor.io/bai-viet/bien-chung-tieu-duong-vet-xuoc-nho-cung-co-the-phai-doan-chi">Biến chứng tiểu đường: Vết xước nhỏ cũng có thể phải đoạn chi</a><a href="https://edoctor.io/bai-viet/6-dau-hieu-chung-to-co-the-ban-dang-mac-benh-tieu-duong">6 dấu hiệu chứng tỏ có thể bạn đang mắc bệnh tiểu đường</a><a href="https://edoctor.io/bai-viet/5-thoi-quen-hang-ngay-co-the-dan-den-benh-tieu-duong-phai-bo-ngay">5 thói quen hằng ngày có thể dẫn đến bệnh tiểu đường, phải bỏ ngay</a><a href="https://edoctor.io/bai-viet/chi-so-glucose-trong-mau-o-muc-bao-nhieu-la-mac-benh-tieu-duong-1?">Chỉ số Glucose trong máu ở mức bao nhiêu là mắc bệnh tiểu đường?</a>

thumbnail_20191028_081938_779285_chan.max-1800x1800.jpg

20191028_081938_779285_chan.max-1800x1800.jpg

Da của người bị tiểu đường: Tại sao phải chăm sóc đặc biệt?

Phòng bệnh tiểu đường trước khi lượng đường và insulin trong máu lên quá cao sẽ giúp bạn tránh được nhiều biến chứng nguy hiểm. Vậy cách phòng bệnh tiểu đường hiệu quả nhất là gì?Tiểu đường (đái tháo đường) là bệnh mãn tính ảnh hưởng đến hàng triệu người trên toàn thế giới và có thể gây ra những biến chứng nguy hiểm như mù lòa, suy thận, bệnh tim và nhiều bệnh nghiêm trọng khác.Trước khi bệnh nhân được chẩn đoán mắc tiểu đường, có một khoảng thời gian đường huyết của bệnh nhân ở mức cao, nhưng chưa đạt đến giới hạn để bị chẩn đoán mắc tiểu đường. Các bác sĩ gọi giai đoạn này là giai đoạn tiền tiểu đường. Ước tính có tới 70% bệnh nhân mắc tiền tiểu đường sẽ bị mắc bệnh tiểu đường tuýp 2.Hãy đọc thêm: <a href="https://edoctor.io/bai-viet/6-dau-hieu-chung-to-co-the-ban-dang-mac-benh-tieu-duong">6 dấu hiệu chứng tỏ có thể bạn đang mắc bệnh tiểu đường</a><h2>Cách phòng bệnh tiểu đường: Cắt đường và carb trong chế độ ăn</h2><figure class="image"><img src="https://upload.api.edoctor.io/image/622fee1ace49d70013a2b540"></figure>Chế độ ăn có các thực phẩm nhiều đường và carb đã qua chế biến có thể đẩy nhanh tiến triển bệnh ở những người đã mắc tiền tiểu đường. Cơ thể nhanh chóng chuyển hóa các loại thực phẩm này thành các phân tử đường nhỏ và hấp thụ vào máu. Sự tăng hàm lượng đường trong máu sẽ kích thích tuyến tụy sản xuất insulin – một loại hormone giúp kiểm soát lượng đường.Ở những người bị tiền tiểu đường, các tế bào của cơ thể kháng insulin nên lượng đường trong máu những bệnh nhân này vẫn ở mức cao. Khi này, tuyến tụy sẽ sản xuất nhiều insulin hơn để hạ thấp lượng đường trong máu xuống mức bình thường. Qua thời gian, quá trình này dẫn tới hệ quả là lượng đường và insulin đều ở mức cao và cuối cùng bệnh sẽ tiến triển qua giai đoạn bệnh tiểu đường tuýp 2.Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra việc thường xuyên dùng các thực phẩm có đường và carb chế biến sẵn sẽ làm tăng nguy cơ mắc tiểu đường. Bạn hãy thay thế các loại thức ăn này bằng các loại thực phẩm ít ảnh hưởng tới đường huyết hơn có thể giúp giảm nguy cơ mắc tiểu đường.<h2>Ăn low-carb để phòng bệnh tiểu đường</h2><figure class="image"><img src="https://upload.api.edoctor.io/image/622fee33ce49d70013a2b541"></figure>Thực hiện chế độ low-carb là cách phòng tránh tiểu đường hiệu quả. Mặc dù nhiều chế độ ăn khác có thể giúp bạn giảm cân, nhưng chế độ low-carb được chứng minh là giúp giảm đường huyết và insulin, tăng độ nhạy với insulin của tế bào và giảm các nguy cơ mắc tiểu đường khác.Nếu bạn giảm thiểu lượng carb mình tiêu thụ, lượng đường trong máu của bạn sẽ không tăng nhiều sau khi ăn. Nhờ vậy, cơ thể sẽ cần tới insulin hơn để duy trì đường huyết ở mức ổn định và lành mạnh.<h2>Phòng bệnh tiểu đường bằng phần ăn nhỏ</h2><figure class="image"><img src="https://upload.api.edoctor.io/image/622fee7f5fbe8c00137d7001"></figure>Chia nhỏ phần ăn trong các bữa ăn thường ngày cũng là một cách phòng ngừa bệnh tiểu đường bạn có thể áp dụng. Dù có theo chế độ ăn kiêng low-carb hay không thì bạn vẫn cần tránh ăn những khẩu phần ăn lớn để giảm nguy cơ mắc tiểu đường, đặc biệt là khi bạn đang thừa cân.Ăn quá nhiều thức ăn cùng một lúc làm cho lượng đường trong máu và insulin tăng cao hơn ở những người có nguy cơ bị bệnh tiểu đường. Một khẩu phần ăn nhỏ hơn sẽ giúp bạn giảm tình trạng này.Một nghiên cứu kéo dài hai năm ở những người đàn ông bị tiền tiểu đường cho thấy những người giảm khẩu phần ăn và có chế độ dinh dưỡng lành mạnh có nguy cơ mắc tiểu đường thấp hơn 46% so với những người không hề thay đổi lối sống và chế độ dinh dưỡng.<h2>Phòng bệnh tiểu đường bằng thực phẩm giàu chất xơ</h2><figure class="image"><img src="https://upload.api.edoctor.io/image/622fee97ce49d70013a2b543"></figure>Ăn nhiều chất xơ rất có lợi cho sức khỏe đường ruột và giúp kiểm soát cân nặng hợp lý. Nghiên cứu ở những người béo phì, người cao tuổi và tiền tiểu đường đã chỉ ra rằng ăn nhiều chất xơ giúp giữ lượng đường trong máu và insulin ở mức thấp.Chất xơ có thể được chia thành hai dạng:- Chất xơ hòa tan: Trong hệ tiêu hóa, chất xơ hòa tan và nước kết hợp tạo thành dạng gel. Gel này giúp giảm lượng thức ăn được hấp thụ giúp đường máu không tăng quá nhanh.-&nbsp;Chất xơ không hòa tan: Chất xơ không hòa tan có thể giúp hạ đường huyết và phòng bệnh tiểu đường.Phần lớn các loại thức ăn không qua chế biến có nguồn gốc thực vật chứa chất xơ.Hãy đọc thêm: <a href="https://edoctor.io/bai-viet/7-bien-phap-on-dinh-duong-huyet-don-gian-hieu-qua-dang-kinh-ngac">7 biện pháp ổn định đường huyết đơn giản hiệu quả đáng kinh ngạc</a><h2>Cách phòng bệnh tiểu đường: giảm thiểu thức ăn chế biến sẵn</h2><figure class="image"><img src="https://upload.api.edoctor.io/image/622feecdce49d70013a2b545"></figure>Một bước cần thiết để cải thiện sức khỏe là giảm thiểu mức tiêu thụ thực phẩm chế biến sẵn vì chúng gây ra nhiều vấn đề sức khỏe bao gồm bệnh tim, béo phì và tiểu đường.Nhiều nghiên cứu cho thấy cắt giảm thực phẩm chế biến sẵn có chứa nhiều dầu thực vật, ngũ cốc chế biến sẵn và các chất phụ gia giúp làm giảm nguy cơ mắc tiểu đường. Chế độ ăn chứa nhiều thức ăn chế biến sẵn làm tăng nguy cơ mắc tiểu đường lên tới 30%.<h2>Phòng bệnh tiểu đường nhờ nước lọc</h2><figure class="image"><img src="https://upload.api.edoctor.io/image/622feefa5fbe8c00137d7005"></figure>Uống đủ nước mỗi ngày các cách phòng tránh tiểu đường dễ dàng áp dụng. Việc uống đủ nước sẽ giúp bạn hạn chế tối đa việc sử dụng các loại đồ uống chứa nhiều đường, chất bảo quản và các thành phần gây tiểu đường khác.Các loại đồ uống có đường như soda hay cocktail có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường tuýp 2 và bệnh tiểu đường tự miễn tiềm ẩn (LADA) ở người trưởng thành.Các nghiên cứu về ảnh hưởng của đồ uống có đường đối với bệnh tiểu đường cho thấy cả các loại đồ uống có chất làm ngọt nhân tạo hay nước trái cây đều không tốt cho phòng ngừa bệnh tiểu đường. Ngược lại, uống nhiều nước có thể giúp kiểm soát đường huyết và tăng độ nhạy insulin.<h2>Phòng bệnh tiểu đường bằng cà phê hoặc trà</h2><figure class="image"><img src="https://upload.api.edoctor.io/image/622fef10ce49d70013a2b547"></figure>Bạn cũng có thể áp dụng cách phòng tránh tiểu đường bằng cách uống trà và cà phê.Mặc dù nước nên là thức uống chính của bạn, nghiên cứu cho thấy rằng uống cà phê hoặc trà có thể giúp bạn tránh mắc bệnh tiểu đường.Một số nghiên cứu chỉ ra rằng uống cà phê ở mức vừa phải hàng ngày giúp giảm nguy cơ bệnh tiểu đường tuýp 2 từ 8–54%. Một số nghiên cứu khác cho thấy uống trà và cà phê cũng cho hiệu quả tương tự ở những người quá cân.Cà phê và trà có chứa các chất chống oxy hóa được gọi là polyphenol có thể giúp bảo vệ chống lại bệnh tiểu đường. Ngoài ra, trà xanh có chứa một hợp chất chống oxy hóa độc đáo gọi là epigallocatechin gallate (EGCG) đã được chứng minh là làm giảm lượng đường trong máu và tăng độ nhạy insulin.<h2>Tập thể dục giúp phòng bệnh tiểu đường</h2><figure class="image"><img src="https://upload.api.edoctor.io/image/622fef32ce49d70013a2b548"></figure>Tập thể dục mỗi ngày cũng là cách phòng bệnh tiểu đường hiệu quả.Tập thể dục giúp các tế bào của cơ thể nhạy cảm hơn với insulin và cơ thể sẽ cần ít insulin hơn để điều chỉnh lượng đường trong máu ở mức độ hợp lý. Hơn nữa, việc tập luyện thường xuyên sẽ giúp cải thiện tác dụng và chức năng của insulin nếu bệnh nhân đốt hơn 2.000 calo mỗi tuần.Một nghiên cứu thực hiện trên những bệnh nhân tiền tiểu đường chỉ ra rằng tập thể thao với cường độ nhẹ nhàng giúp tăng độ nhạy với insulin của tế bào lên 51%, tập thể thao cường độ mạnh giúp tăng tới 85%. Tuy nhiên, ảnh hưởng này chỉ xảy ra vào những ngày người đó tập thể dục.Các bài tập như aerobic, tập thể hình cường độ cao và rèn luyện cơ bắp được chứng minh là có khả năng giảm kháng insulin và đường huyết ở bệnh nhân quá cân, béo phì và tiền tiểu đường. Bạn hãy chọn những hình thức tập luyện mình thích, có thể thực hiện thường xuyên và lâu dài để phòng bệnh tiểu đường.<h2>Cách phòng bệnh tiểu đường: Năng động hơn</h2><figure class="image"><img src="https://upload.api.edoctor.io/image/622fef5f5fbe8c00137d7008"></figure>Nếu đang tìm cách phòng chống tiểu đường, bạn nên tránh tình trạng để bản thân thụ động.Nếu bạn không hoặc ít hoạt động thể chất và ngồi suốt ngày, điều này sẽ dẫn tới một lối sống ít vận động và làm tăng nguy cơ mắc tiểu đường. Một phân tích của 47 nghiên cứu cho thấy rằng những người có lối sống ít vận động có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường cao hơn 91%.Thay đổi lối sống thụ động không hề khó. Bạn có thể làm những việc đơn giản như đứng lên, ra khỏi bàn và đi bộ trong vài phút mỗi giờ. Bạn cũng nên đặt ra mục tiêu thực tế, ví dụ như đứng lên khi nói chuyện trên điện thoại hoặc đi cầu thang thay vì đi thang máy.<h2>Phòng tiểu đường bằng cách giảm cân</h2><figure class="image"><img src="https://upload.api.edoctor.io/image/622ff0195fbe8c00137d700b"></figure>Giảm cân và giữ cân nặng phù hợp là cách phòng bệnh tiểu đường được nhiều chuyên gia sức khỏe khuyến nghị.Phần lớn những người bị bệnh tiểu đường tuýp 2 là những người thừa cân hoặc béo phì. Hơn nữa, những người bị tiền tiểu đường có xu hướng tích mỡ thừa ở vùng bụng xung quanh những cơ quan nội tạng như gan. Chất béo này được gọi là chất béo nội tạng. Chất béo nội tạng dư thừa thúc đẩy tình trạng viêm và kháng insulin, làm tăng đáng kể nguy cơ mắc tiểu đường.Chỉ cần giảm một ký cũng có thể giúp bạn giảm nguy cơ mắc tiểu đường. Nghiên cứu cũng chỉ ra rằng càng giảm cân nhiều thì lợi ích đối với phòng ngừa tiểu đường càng lớn.Một nghiên cứu tiến hành trên 1.000 người mắc tiền tiểu đường cho thấy cứ giảm 1kg thì nguy cơ mắc tiểu đường của bệnh nhân sẽ giảm 16%. Nếu có thể giảm trọng lượng cơ thể tới mức hợp lý, bệnh nhân có thể giảm tối đa 96% nguy cơ mắc tiểu đường.Có nhiều lựa chọn lành mạnh để giảm cân như chế độ ăn ít tinh bột, chế độ ăn Địa Trung Hải, paleo và ăn chay. Tuy nhiên, bạn hãy chọn chế độ ăn bạn có thể gắn bó lâu dài để giúp bạn duy trì việc giảm cân.<h2>Bỏ thuốc lá để phòng bệnh tiểu đường</h2><figure class="image"><img src="https://upload.api.edoctor.io/image/622ff034ce49d70013a2b54d"></figure>Bỏ hút thuốc cũng là cách ngừa tiểu đường bạn cần áp dụng. Nhiều nghiên cứu đã chứng minh hút thuốc gây ra nhiều bệnh nghiêm trọng như bệnh tim, ung thư phổi, vú, tuyến tiền liệt và đường tiêu hóa.Các nghiên cứu cũng chỉ ra rằng hút thuốc làm tăng nguy cơ mắc tiểu đường tới 44% ở những người hút thuốc ở mức trung bình và 61% ở những người hút hơn 20 điếu mỗi ngày. Những người hút thuốc thụ động cũng có nguy cơ bị tiểu đường tuýp 2.Một nghiên cứu trên những nam bệnh nhân tiểu đường cũng chỉ ra sau khi bỏ thuốc 5 năm, nguy cơ mắc tiểu đường của những người này giảm 13% và sau 20 năm, nguy cơ mắc bệnh tiểu đường của họ tương đương với những người chưa từng hút thuốc.<h2>Cách phòng bệnh tiểu đường bằng vitamin D</h2><figure class="image"><img src="https://upload.api.edoctor.io/image/622ff71a5fbe8c00137d7010"></figure>Vitamin D rất quan trọng trong việc kiểm soát đường huyết. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người thiếu vitamin D có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường rất cao.Phần lớn các tổ chức về sức khỏe khuyên lượng vitamin D trong máu nên được duy trì ở mức 30 ng/ml (75 nmol/l). Những người có hàm lượng vitamin D trong máu cao sẽ giảm nguy cơ mắc tiểu đường tới 43%.Khi những người bị thiếu hụt vitamin D uống bổ sung vitamin này, chức năng insulin trong các tế bào của họ được cải thiện, đường huyết cũng được duy trì ở mức lành mạnh và nguy cơ mắc tiểu đường giảm đáng kể. Trẻ em được cung cấp đầy đủ vitamin D cũng giảm 78% nguy cơ mắc tiểu đường tuýp 1 so với những trẻ ít được bổ sung đủ vitamin D.Bạn có thể bổ sung vitamin D bằng các loại thức ăn giàu vitamin D như cá có nhiều mỡ, dầu oliu. Tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời ở những thời điểm phù hợp cũng rất có ích.Đối với nhiều người, bổ sung 2.000-4.000 IU vitamin D mỗi ngày có thể cần thiết để duy trì mức tối ưu.<h2>Sử dụng thảo dược để phòng bệnh tiểu đường</h2>Một số loại thảo dược và khoáng chất có thể giúp tăng độ nhạy của tế bào với insulin và giảm khả năng tiến triển của bệnh tiểu đường.<h3>Nghệ</h3><figure class="image"><img src="https://upload.api.edoctor.io/image/622ff8fe5fbe8c00137d7011"></figure>Nghệ có màu vàng sáng, là một thành phần chính trong cà ri. Nghệ có đặc tính kháng viêm mạnh mẽ và được sử dụng ở Ấn Độ trong nhiều năm như là một loại dược liệu.Nghiên cứu cho thấy nghệ có thể giúp chống viêm khớp và có thể giúp làm giảm các dấu hiệu viêm ở những người bị tiền đái tháo đường. Ngoài ra, cũng có những bằng chứng ấn tượng cho thấy nghệ có thể giảm tình trạng kháng insulin và giảm nguy cơ tiến triển bệnh tiểu đường.Nghiên cứu ở 240 người mắc tiền tiểu đường dùng 750 mg nghệ mỗi ngày cho thấy không có ai mắc tiểu đường trong khi tỷ lệ mắc là 16,4% ở nhóm không dùng nghệ.<h3>Berberine</h3>Berberine được tìm thấy trong một số loại thảo dược như vàng đắng, hoàng bá, hoàng liên chân gà… và đã được sử dụng trong y học cổ truyền Trung Quốc hàng ngàn năm.Một số nghiên cứu ở những người mắc bệnh tiểu đường tuýp 2 đã phát hiện ra rằng berberine có đặc tính hạ đường huyết rất mạnh. Trong 14 nghiên cứu đều cho thấy berberin có hiệu quả giúp hạ đường huyết tương đương với thuốc metformin, một loại thuốc sử dụng rộng dãi trong điều trị tiểu đường.Berberine hoạt động theo cơ chế làm tăng độ nhạy với insulin và tác động vào gan làm hạn chế giải phóng đường. Do đó berberine có thể giúp ngăn ngừa mắc tiểu đường.Một chế độ ăn lành mạnh, lối sống phù hợp và thường xuyên tập thể dục sẽ là cách phòng bệnh tiểu đường dễ dàng, hiệu quả để kiểm soát đường huyết và hàm lượng insulin ở mức độ phù hợp.Nguồn: Hello Bác sĩ<figure class="image"><img src="https://upload.api.edoctor.io/image/622ff9c45fbe8c00137d7012"></figure>eDoctor với dịch vụ lấy máu tại nhà rất thích hợp cho người kiểm tra đường huyết mà không phải đi tới viện hay xếp hàng chờ kết quả. Tiếp kiệm rất nhiều thời gian vì chỉ cần 15 phút lấy máu và khi có kết quả sẽ được bác sĩ gọi điện trực tiếp tư vấn về tình trạng sức khỏe hiện tại. Để lại thông tin đăng ký <a href="https://edoctor.io/xet-nghiem-tai-nha">tại đây</a>, eDoctor sẽ liên hệ tư vấn và giải đáp thêm cho bạn.

thumbnail_trai-cay_rygk.jpg

trai-cay_rygk.jpg

13 cách phòng bệnh tiểu đường trước khi quá muộn

Người bị tiểu đường luôn phải tuân thủ chế độ ăn khắt khe nhằm đảm bảo cung cấp đủ dinh dưỡng, điều chỉnh ổn định đường huyết. Tiểu đường không thể điều trị dứt điểm, vì vậy người bệnh phải duy trì chế độ ăn uống cũng như sinh hoạt khoa học để tránh xuất hiện những biến chứng nguy hiểm khác như tim mạch,... Vậy dinh dưỡng thế nào là hợp lý? Bài viết dưới đây sẽ đưa ra tháp dinh dưỡng cho người tiểu đường.<h2>Mục tiêu và nguyên tắc về dinh dưỡng dành cho người tiểu đường</h2><figure class="image"><img src="https://upload.api.edoctor.io/image/623011345fbe8c00137d7017"></figure><h3>Mục tiêu</h3>Không có nguyên tắc dinh dưỡng chính xác và phù hợp cho tất cả các bệnh nhân tiểu đường. Tùy theo bệnh lý, mục tiêu điều trị cũng như sở thích ăn uống thông thường mỗi người, tuy nhiên mục đích chính vẫn là để kiểm soát được ổn định chỉ số đường huyết và giảm nguy cơ xuất hiện thêm biến chứng khác.<h3>Nguyên tắc trong chế độ ăn của bệnh nhân tiểu đường</h3>- Ăn uống vừa đủ, đảm bảo cơ thể được khỏe mạnh, đủ năng lượng cho các hoạt động hàng ngày, không bị hạ đường huyết. Không ăn no quá và cũng không ăn ít quá để ổn định đường huyết.-&nbsp;Ăn đủ 3 bữa 1 ngày, tốt nhất nên chia nhỏ thành 4 bữa ăn tức thêm 1 bữa phụ vào tối để đảm bảo nửa đêm không bị đói, tránh hạ đường huyết. Ăn đúng giờ.-&nbsp;Bổ sung nước cho cơ thể đủ 40ml trên 1 kg cân nặng cơ thể.-&nbsp;Không nên quá kiêng, vẫn phải ăn các loại thực phẩm khác nhau để đảm bảo dinh dưỡng. Không nên chỉ tập trung ăn một loại thực phẩm.<h2>Tháp dinh dưỡng cho người tiểu đường</h2><figure class="image"><img src="https://upload.api.edoctor.io/image/62300ff85fbe8c00137d7015"></figure>Tháp dinh dưỡng cho người tiểu đường được chia thành 4 phần dựa theo nhóm thực phẩm, theo chiều từ dưới lên trên, từ nhóm thực phẩm nên ăn nhiều tới nhóm thực phẩm hạn chế ăn.Nhóm 1: Nhóm thuộc tinh bột, ngũ cốc, khoai và các chất giàu đường bộtĐây là nhóm thực phẩm giúp cung cấp đủ năng lượng cho bệnh nhân mà không có hoặc có ít vitamin. Người bị bệnh tiểu đường có thể ăn cơm hàng ngày, ăn xôi, hay các loại gạo lứt hay khoai lang,... tùy theo nhu cầu năng lượng của mình. Tuy nhiên không nên ăn khoai tây hay bánh mì, bánh gạo,.. vì có thể gây tăng đường huyết.Nhóm 2: Nhóm giàu chất xơ, rau củNgười bị bệnh tiểu đường nên ăn thanh đạm, trong đó không thể thiếu nhóm chất xơ từ rau xanh, hoa quả. Trong rau củ, hoa quả có nhiều vitamin, acid amin, chất khoáng giúp cung cấp đầy đủ chất cho người bệnh. Ngoài ăn rau củ luộc bình thường, người bệnh có thể ăn các món rau sống bằng cách trộn làm salad,...Trong mướp đắng, tảo, rau muống, rau ngót, bí xanh rất tốt cho cơ thể.Theo nghiên cứu, người mắc bệnh tiểu đường cần tiêu thụ chất xơ trung bình ít nhất 14g /1000kcal/ngày. Với nữ giới là 25g/1000kcal/ngày và với nam giới nên tiêu thụ 38g/1000kcal/ngày.Nhóm 3: Nhóm chứa nhiều vitamin, chất đạmNhóm sữa, thịt cá, trứng,... giúp cung cấp chất đạm, sắt, vitamin đảm bảo dinh dưỡng cung cấp vào cơ thể đầy đủ. Người bệnh tiểu đường vẫn cần cung cấp nhóm thức ăn này để không bị thiếu chất.Với những người bị thừa cân hay béo phì chỉ nên ăn thịt nạc như thịt ức gà, không nên ăn thịt có nhiều mỡ, không ăn da gà, vịt vì chứa nhiều mỡ.Nên bổ sung ăn các loại đạm từ thực vật tốt cho cơ thể như đậu phụ hay sữa đậu nành – pha không đường để uống.Nhóm 4: Nhóm thực phẩm chứa dầu, mỡ, loại hạt có dầuNhóm thực phẩm này giúp cung cấp chất béo, tăng hấp thu vitamin. Bệnh nhân tiểu đường nên bổ sung nhóm này bằng cách sử dụng dầu thực vật trong chế biến thực phẩm như dầu đậu nành, dầu oliu. Hạn chế dùng mỡ động vật để chế biến thành dầu, ăn nội tạng động vật, óc hay các sản phẩm đóng hộp sẵn.<h2>Nhóm thực phẩm hạn chế bệnh nhân tiểu đường không nên ăn</h2><figure class="image"><img src="https://upload.api.edoctor.io/image/62301155ce49d70013a2b55d"></figure>-&nbsp;Thực phẩm có chứa lượng glucid trên 20%, cho phép ăn thực phẩm nhỏ hơn 5% glucid, hạn chế ăn với thực phẩm có lượng glucid từ 10-20%.-&nbsp;Hạn chế ăn các loại thực phẩm có nhiều đường như mứt, kẹo, bánh ngọt hay các loại nước ngọt, không nên ăn trái cây khô vì loại này có lượng glucid trên 20%.-&nbsp;Kiêng hoặc hạn chế tối đa đối với các loại đường hấp thu nhanh (mứt, kẹo, bánh ngọt, nước ngọt) trái cây khô là các loại thức ăn có trên 20% glucid.-&nbsp;Nên ăn nhạt, giảm tiêu thụ muối: Chỉ nên sử dụng lượng muối khoảng 2300mg/ngày.-&nbsp;Không nên uống bia, rượu và các đồ uống có cồn: Rượu có thể khiến người bệnh bị hạ đường huyết, đặc biệt khi bụng rỗng chưa ăn.-&nbsp;Cần đi khám định kỳ để bác sĩ kiểm tra sức khỏe, kịp thời xử lý khi có dấu hiệu bất thường.Bên cạnh việc chú ý tới hàng ngày, bệnh nhân mắc tiểu đường cũng cần đặc biệt chú ý chế độ luyện tập thể thao hàng ngày. Tùy vào thể trạng của mình để lựa chọn các bài tập nhẹ nhàng, vừa giúp cơ thể dẻo dai khỏe mạnh, vừa tránh nguy cơ bị mắc thừa cân béo phì.Tuân thủ chế độ và nguyên tắc theo tháp dinh dưỡng cho người tiểu đường hàng ngày sẽ giúp người bệnh kiểm soát được bệnh cũng như hạn chế làm xuất hiện biến chứng khác.Nguồn: Vinmec.com<figure class="image"><img src="https://upload.api.edoctor.io/image/623010e25fbe8c00137d7016"></figure>Để chủ động kiểm soát bệnh tiểu đường, bạn nên khám sức khỏe định kỳ đúng lịch. Hiện tại, eDoctor có các gói Khám sức khỏe tổng quát phù hợp với từng độ tuổi, giới tính và nhu cầu riêng của quý khách hàng với chính sách giá hợp lý, bao gồm:- <a href="https://edoctor.io/kham-tong-quat">Gói khám sức khỏe tổng quát cơ bản</a>-&nbsp;<a href="https://edoctor.io/kham-tong-quat">Gói khám sức khỏe tổng quát cao cấp</a>-&nbsp;<a href="https://edoctor.io/kham-tong-quat">Gói khám sức khỏe toàn diện dành cho mọi người</a>Kết quả khám của người bệnh sẽ được trả về tận nhà và được lưu trữ trọn đời trên ứng dụng eDoctor, thuận tiện sử dụng cho lần tái khám tiếp theo.&nbsp;<a href="https://edoctor.io/kham-tong-quat">&lt;&lt;&lt;ĐĂNG KÝ NGAY&gt;&gt;&gt;</a>

thumbnail_245588_1100.jpg

245588_1100.jpg

Tháp dinh dưỡng cho người tiểu đường

Việt Nam hiện có 5,3 triệu người mắc tiền đái tháo đường - giai đoạn trung gian giữa người bình thường và người mắc đái tháo đường tuýp 2. Do đó, người tiền đái tháo đường cần duy trì cân nặng hợp lý và cắt giảm lượng mỡ, tinh bột, đường trong khẩu phần ăn để giảm nguy cơ mắc đái tháo đường.<figure class="image"><img src="https://upload.api.edoctor.io/image/6231e7ea5fbe8c00137d7204"></figure>Nguồn: TTXVN

thumbnail_tram-cam-va-tieu-duong-co-lien-ket-khong.jpg

tram-cam-va-tieu-duong-co-lien-ket-khong.jpg

[INFOGRAPHIC] “Gánh nặng” tiểu đường và những điều cần biết

Bánh mì từ lúa mì nguyên cám, bơ thực vât, cơm… là những thực phẩm người bị bệnh tiểu đường nên tránh trong chế độ ăn uống.Đối với người bị bệnh tiểu đường, chế độ ăn uống rất quan trọng trong việc quản lý lượng đường trong máu. Một số thực phẩm có thể khiến lượng đường trong máu tăng nhanh và gây tăng cân. Một số thực phẩm khác được cho là lành mạnh lại nằm trong danh sách nên tránh vì hàm lượng carbohydrate cao, thiếu chất xơ và giá trị dinh dưỡng hạn chế.Xem thêm:<a href="https://edoctor.io/bai-viet/7-bien-phap-on-dinh-duong-huyet-don-gian-hieu-qua-dang-kinh-ngac">7 biện pháp ổn định đường huyết đơn giản hiệu quả đáng kinh ngạc</a><a href="https://edoctor.io/bai-viet/chi-so-glucose-trong-mau-o-muc-bao-nhieu-la-mac-benh-tieu-duong-1">Chỉ số Glucose trong máu ở mức bao nhiêu là mắc bệnh tiểu đường?</a><a href="https://edoctor.io/bai-viet/can-benh-hang-tram-trieu-nguoi-mac-tren-the-gioi-ban-da-biet-cach-phong-ngua">Căn bệnh hàng trăm triệu người mắc trên thế giới: Bạn đã biết cách phòng ngừa?</a><h2>Bánh mì làm từ lúa mì nguyên cám</h2><figure class="image"><img src="https://upload.api.edoctor.io/image/627e0f28a17186475b15c1b8"></figure>Theo nghiên cứu của Bộ Nông nghiệp Mỹ, bánh mì làm từ lúa mì nguyên cám rất giàu carbohydrate và có thể làm tăng lượng đường trong máu một cách nhanh chóng. Không những thế, loại bánh này cũng thiếu chất xơ và protein có thể khiến người ăn cảm thấy đói chỉ một hoặc hai giờ sau khi ăn.Một nghiên cứu khác đăng trên Thư viện trực tuyến Wiley (Mỹ) cho thấy, một bữa sáng giàu protein và nhiều chất béo có thể giúp giảm hemoglobin A1C, lượng đường trong máu trung bình trong ba tháng.<h2>Bánh mì trắng, mì ống và cơm</h2>Carbohydrate tinh chế như bánh mì trắng, mì ống và cơm trắng là những loại tinh bột đã qua quá trình xử lý để loại bỏ cám và mầm của hạt. Mặc dù điều này khiến chúng chứa nhiều chất xơ, vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa nhưng những thực phẩm này có thể khiến lượng đường trong máu tăng đột biến, mang lại ít hoặc không có giá trị dinh dưỡng.Thay vì chọn ngũ cốc tinh chế bạn nên chọn ngũ cốc nguyên hạt. Theo nghiên cứu trên Tạp chí của Đại học Tim mạch Mỹ, chọn ngũ cốc nguyên hạt thay vì ngũ cốc tinh chế có thể giảm nguy cơ mắc bệnh tim, giảm huyết áp và hỗ trợ giảm cân. Chất xơ có trong ngũ cốc nguyên hạt làm chậm tốc độ tăng lượng đường huyết.<h2>Thực phẩm chiên rán</h2><figure class="image"><img src="https://upload.api.edoctor.io/image/627e0f44a17186475b15c1ba"></figure>Các món chiên rán thường được tẩm thêm bột hoặc nhúng qua bột trước khi nấu. Bột chiên rán làm cho món ăn chứa thêm carbohydrate. Ví dụ, một phần cốt gà tẩm bột nặng khoảng 85 gram có khoảng 10 gram carbohydrate. Bạn có thể ăn đồ chiên rán nhưng hãy lưu ý hàm lượng carbohydrate trong những thực phẩm này và cố gắng kiểm soát khẩu phần ăn. Ngoài ra, những loại thực phẩm chiên rán cũng rất giàu calo và chất béo bão hòa có thể gây tăng cân và tăng cholesterol.<h2>Bơ thực vật</h2>Mục đích sử dụng bơ thực vật là giảm chất béo bão hòa và calo. Tuy nhiên, một số bơ thực vật được làm bằng dầu hydro hóa một phần (chất béo chuyển hóa). Người bị bệnh tiểu đường cần nên tránh bơ thực vật chứa chất béo chuyển hóa vì nó hoạt động tương tự như chất béo bão hòa.Dù không trực tiếp gây tăng đường huyết nhưng hai chất béo trên có khả năng làm tăng lượng cholesterol và góp phần dẫn đến tình trạng kháng insulin. Điều này gián tiếp gây tăng đường huyết đột ngột ở bệnh nhân tiểu đường.Khi chọn bơ thực vật, cần đọc thông tin trên nhãn mác. Nếu thành phần là dầu hydro hóa hoặc một phần hydro hóa, hãy chọn một sản phẩm khác. Bơ nghiền và bơ hạt là những lựa chọn thay thế chất béo giúp tạo ra những món ăn có lợi cho tim mạch.<h2>Sốt không béo</h2><figure class="image"><img src="https://upload.api.edoctor.io/image/627e0f9ea17186475b15c1bb"></figure>Thông thường, chất béo trong sốt salad không béo và bơ đậu phộng ít béo được thay thế bằng đường trong các sản phẩm này nhưng chúng lại có thể chứa nhiều carbohydrate hơn. Trong Hướng dẫn chế độ ăn uống cho người dân của Mỹ, việc thay thế toàn bộ chất béo bằng carbohydrate tổng thể không làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch.Mặt khác, nước sốt và một số gia vị thường chứa một lượng lớn natri, carbohydrate, chất béo và calo có thể làm tăng huyết áp, ngay cả trong một phần nhỏ. Theo Hiệp hội Tim mạch Mỹ, cách tốt nhất để theo dõi lượng tiêu thụ là luôn đọc thông tin trên nhãn khi chọn những sản phẩm này.Sốt salad có thể chưa nhiều carbohydrate không tốt cho người bệnh tiểu đường. Ảnh: Freepik. Sốt salad không béo có thể chứa nhiều carbohydrate không tốt cho người bệnh tiểu đường. Ảnh: Freepik.<h2>Thực phẩm không đường</h2><figure class="image"><img src="https://upload.api.edoctor.io/image/627e0fd8a17186475b15c1bc"></figure>Nhiều người cho rằng những đồ ăn không đường sẽ không ảnh hưởng đến lượng đường trong máu. Thực tế không hoàn toàn như vậy, thực phẩm không đường vẫn có thể chứa carbohydrate, đặc biệt nếu có chứa sữa hoặc bột. Người bệnh cần đảm bảo luôn đọc thông tin trên nhãn và tiêu thụ thực phẩm này ở mức độ vừa phải.Lượng carbohydrate (carb) trong một số thực phẩm không đường phổ biến: Bánh pudding không đường có khoảng 13 gram carb, một muỗng canh thạch không đường khoảng 5 gram carb, thanh kẹo không đường (sôcôla) khoảng 18 gram carb, 1/2 cốc kem không đường có khoảng 13 gram carb.<h2>Đồ uống có đường</h2><figure class="image"><img src="https://upload.api.edoctor.io/image/627e1002a17186475b15c1bd"></figure>Đồ uống có đường như nước trái cây, nước ngọt và cà phê có hương vị có thể làm tăng lượng đường trong máu một cách nhanh chóng. Người mắc bệnh tiểu đường có thể sử dụng đồ uống có đường khi lượng đường trong máu thấp. Tuy nhiên hàng ngày, nên tránh những loại đồ uống này.Để giảm cân, kiểm soát lượng đường trong máu và giảm chất béo trung tính (một loại chất béo trong máu) thì nên tránh những loại đồ uống có đường. Ngoài ra cần lưu ý tránh một số đồ uống có thể chứa carb ẩn từ chất làm ngọt được thêm vào.<h2>Trái cây sấy khô</h2>Trái cây sấy khô là thực phẩm chứa nhiều đường ngay cả khi chỉ ăn với một lượng rất nhỏ. Do đó, loại thực phẩm này không được khuyến khích để nạp đủ lượng trái cây trong ngày. Trong Hướng dẫn chế độ ăn uống cho người dân của Mỹ, người lớn nên tiêu thụ khoảng hai phần trái cây mỗi ngày nhưng toàn bộ là trái cây tươi.Nước trái cây tươi 100% cũng có thể được chấp nhận nhưng nó có thể làm tăng lượng đường trong máu nhanh hơn so với trái cây nguyên quả có nhiều chất xơ. Tuy nhiên, việc nạp calo bằng cách uống nước trái cây tươi sẽ dễ dàng hơn nhiều.Nguồn: vnexpress.net

Tiền tiểu đường (đường huyết cao)

TRIỆU CHỨNG

CHẨN ĐOÁN

ĐIỀU TRỊ

Bạn vẫn chưa tìm thấy thông tin mình cần?