Thực hư về thuốc giảm cân

Thực hư về thuốc giảm cân

Để cải thiện vóc dáng nhanh hơn, nhiều người thường tìm đến thuốc giảm cân. Thuốc giảm cân an toàn sẽ hỗ trợ quá trình cải thiện vóc dáng mà không ảnh hưởng xấu tới cơ thể.

Các loại thuốc giảm cân

Trên thị trường hiện có nhiều loại thuốc giảm cân trôi nổi. Với lời rao “giảm ngay 7kg trong 1 tuần”, nhiều chị em đã không khỏi tò mò. Song thực chất, thuốc giảm cân có khá nhiều loại và thành phần khác nhau. Dựa vào cơ chế hoạt động, có thể phân loại thuốc giảm cân theo các nhóm sau:

Nhóm thuốc tạo cảm giác no, đầy ống tiêu hóa 

Các sản phẩm thuộc nhóm này có một số chất khi đi vào dạ dày sẽ đọng lại. Từ đó, gây cảm giác no, trương bụng khiến cơ thể không có cảm giác đói. Một số tác dụng phụ kèm theo khi dùng thuốc này là cảm giác đầy hơi, trướng bụng.

Thuốc giúp chuyển hóa chất béo

Loại thuốc giảm cân này sẽ chứa một số thành phần có nhiệm vụ hấp thụ chất béo trong cơ thể. Nghe qua thì có thể thấy cơ chế này rất hợp lý và hiệu quả. Song nếu bạn không tìm được sản phẩm có thành phần an toàn, nhóm thuốc giảm cân này có thể gây ức chế tuyến giáp, nguy hại tim…

Loại thuốc gây chán ăn

Các chất có trong nhóm thuốc này sẽ gây ảnh hưởng trực tiếp lên hệ thần kinh trung ương. Nhờ đó, cơ thể sẽ không còn tín hiệu thèm ăn, ăn mất ngon nên cũng khiến giảm cân. Đây là nhóm thuốc giảm cân được sử dụng rất phổ biến, nhiều tác dụng phụ nguy hiểm. Người thừa cân sẽ giảm được số lượng cân nặng đáng kể nhưng cơ thể suy nhược hoàn toàn.

Nguyên tắc giảm cân

Nguyên tắc để giảm cân an toàn là năng lượng nạp vào phải nhỏ hơn năng lượng tiêu hao. Người thừa cân phải thăm khám về tình trạng sức khỏe và chỉ số cơ thể để xây dựng chế độ ăn phù hợp. Vì béo phì có rất nhiều nguyên nhân: rối loạn chuyển hóa, dinh dưỡng không hợp lý, mang thai… Bên cạnh đó, tỷ lệ mỡ và cơ cũng quyết định đáng kể tới vóc dáng, không thể chỉ đánh giá bằng mắt thường.

Làm thế nào để xây dựng thói quen giảm cân hiệu quả?
Làm thế nào để xây dựng thói quen giảm cân hiệu quả?

 

Người thừa cân phải kiên trì theo một chế độ ăn uống hợp lý, vận động thường xuyên để giảm cân an toàn, duy trì sức khỏe. Nếu giảm cân quá nhanh sẽ khiến da chảy xệ và áp lực tinh thần. Một số phương pháp ăn uống khoa học mà bạn có thể tìm hiểu: eat-clean, nhịn ăn gián đoạn (IF), low-card…

Ngoài ra, có thể lưu ý một số mẹo nhỏ duy trì cân nặng:

  • Luôn ăn sáng để có năng lượng, tránh ăn vặt
  • Uống một ly nước trước khi ăn sẽ giúp ăn ít hơn
  • Chọn phần ăn nhỏ, dùng chén dĩa nhỏ hơn
  • Ăn chậm, nhai kỹ
  • Ghi nhật ký ăn uống để theo dõi

Tham khảo sản phẩm hỗ trợ

Người dư cân cũng có thể dùng thêm các sản phẩm hỗ trợ để thúc đẩy quá trình giảm cân. Bạn có thể tham khảo các loại thuốc giảm cân an toàn.

Formoline L112 là một sản phẩm tham khảo thuộc nhóm này. Sản phẩm được ưa chuộng tại Đức, đạt giải thưởng “Sản phẩm giảm béo của năm” do Hội dược sĩ Đức bầu chọn từ năm 2007 – 2010. Formoline L112 chứa một lượng hợp chất xơ có nguồn gốc tự nhiên.

Hợp chất Polyglucosamine được xem như “nam châm”, có tác dụng hút chất béo, giảm sự hấp thụ cholesterol và bột đường trong khẩu phần ăn.

Cách sử dụng: ngày 2 lần, mỗi lần 2 viên ngay sau bữa ăn cùng với 200ml nước. Khi sử dụng sản phẩm, người thừa cân cần kết hợp dinh dưỡng và vận động hợp lý để giảm cân hiệu quả.

Nguồn tham khảo:

Tuổi Trẻ Online, tài liệu Live Longer Look Younger (Dr Sarah Brewer)

Xem nhiều nhất

eDoctor - Ăn gan lợn thế nào là an toàn?

Ăn gan lợn thế nào là an toàn?

Chọn gan đỏ tươi, bề mặt nhẵn, không ăn gan tái hoặc sống.

eDoctor - Trẻ bị sốt có nên nằm phòng có máy điều hoà không?

Trẻ bị sốt có nên nằm phòng có máy điều hoà không?

Sử dụng máy điều hòa đúng cách.

eDoctor - Trẻ nhỏ phải mập mạp mới nhanh lớn, đúng hay sai?

Trẻ nhỏ phải mập mạp mới nhanh lớn, đúng hay sai?

Làm gì khi con bị thừa cân béo phì?

eDoctor - Stress kéo dài gây đột quỵ, giảm chất xám!

Stress kéo dài gây đột quỵ, giảm chất xám!

Stress kéo dài dẫn đến vô vàn căn bệnh nguy hiểm!!

eDoctor - Tẩy giun và những sai lầm nhiều người mắc phải.

Tẩy giun và những sai lầm nhiều người mắc phải.

Những sai lầm khi tẩy giun!

Bài viết liên quan

eDoctor - Bệnh mãn tính và phương pháp tầm soát bệnh

Bệnh mãn tính và phương pháp tầm soát bệnh

Xét nghiệm di truyền bệnh mãn tính là bện pháp hữu hiệu nhất để đánh giá nguy cơ mắc bệnh mãn tính, từ đó điều chỉnh lối sinh hoạt lạnh mạnh nhằm ngăn ngừa và kiểm soát bệnh hiệu quả.

eDoctor - Bệnh mãn tính và những rắc rối từ biến chứng

Bệnh mãn tính và những rắc rối từ biến chứng

Bệnh mãn tính là bệnh kéo dài trong thời gian từ 3 tháng trở lên cũng như rất khó và hầu như không thể chữa hỏi hoàn toàn. Bệnh không lây nhiễm nhưng hay tái phát và không thể phòng ngừa được bằng vắc xin.

eDoctor - Dịch vụ xét nghiệm DNA nâng cao, tầm soát ung thư di truyền

Dịch vụ xét nghiệm DNA nâng cao, tầm soát ung thư di truyền

Một trong những lợi ích hàng đầu mà gói xét nghiệm mang đến chính là bạn không phải mất nhiều thời gian, công sức để đến bệnh viện/ phòng khám từ sớm và chờ đợi trong nhiều giờ liền.

eDoctor - Tầm soát ung thư vú và tiền liệt tuyến di truyền ở nam giới với xét nghiệm DNA

Tầm soát ung thư vú và tiền liệt tuyến di truyền ở nam giới với xét nghiệm DNA

Gói tầm soát ung thư di truyền dành cho nam tại eDoctor hiện tại đang thực hiện phân tích gen để phát hiện nguy cơ mắc các bệnh ung thư di truyền thường gặp, cụ thể là ung thư vú, ung thư tiền liệt tuyến.

eDoctor - Đâu là phương pháp tầm soát nguy cơ ung thư di truyền nữ tốt?

Đâu là phương pháp tầm soát nguy cơ ung thư di truyền nữ tốt?

Sàng lọc ung thư sớm được coi là “chìa khóa vàng” giúp phát hiện sớm và đưa ra phương pháp phòng ngừa cũng như phác đồ điều trị hiệu quả, nhờ đó hạn chế khả năng tử vong.

eDoctor - Xét nghiệm DNA tầm soát các loại ung thư cơ bản

Xét nghiệm DNA tầm soát các loại ung thư cơ bản

Gói xét nghiệm DNA tại eDoctor cung cấp những hạng mục tầm soát các loại ung thư phổ biến, bao gồm ung thư phổi, ung thư dạ dày, ung thư gan, ung thư vòm họng, ung thư đại trực tràng, ung thư vú. Ngoài ra, đối với nữ sẽ có thêm tầm soát ung thư cổ tử cung, và với nam là tầm soát ung thư tiền liệt tuyến.