Thực hư về thuốc giảm cân

Thực hư về thuốc giảm cân

Để cải thiện vóc dáng nhanh hơn, nhiều người thường tìm đến thuốc giảm cân. Thuốc giảm cân an toàn sẽ hỗ trợ quá trình cải thiện vóc dáng mà không ảnh hưởng xấu tới cơ thể.

Các loại thuốc giảm cân

Trên thị trường hiện có nhiều loại thuốc giảm cân trôi nổi. Với lời rao “giảm ngay 7kg trong 1 tuần”, nhiều chị em đã không khỏi tò mò. Song thực chất, thuốc giảm cân có khá nhiều loại và thành phần khác nhau. Dựa vào cơ chế hoạt động, có thể phân loại thuốc giảm cân theo các nhóm sau:

Nhóm thuốc tạo cảm giác no, đầy ống tiêu hóa 

Các sản phẩm thuộc nhóm này có một số chất khi đi vào dạ dày sẽ đọng lại. Từ đó, gây cảm giác no, trương bụng khiến cơ thể không có cảm giác đói. Một số tác dụng phụ kèm theo khi dùng thuốc này là cảm giác đầy hơi, trướng bụng.

Thuốc giúp chuyển hóa chất béo

Loại thuốc giảm cân này sẽ chứa một số thành phần có nhiệm vụ hấp thụ chất béo trong cơ thể. Nghe qua thì có thể thấy cơ chế này rất hợp lý và hiệu quả. Song nếu bạn không tìm được sản phẩm có thành phần an toàn, nhóm thuốc giảm cân này có thể gây ức chế tuyến giáp, nguy hại tim…

Loại thuốc gây chán ăn

Các chất có trong nhóm thuốc này sẽ gây ảnh hưởng trực tiếp lên hệ thần kinh trung ương. Nhờ đó, cơ thể sẽ không còn tín hiệu thèm ăn, ăn mất ngon nên cũng khiến giảm cân. Đây là nhóm thuốc giảm cân được sử dụng rất phổ biến, nhiều tác dụng phụ nguy hiểm. Người thừa cân sẽ giảm được số lượng cân nặng đáng kể nhưng cơ thể suy nhược hoàn toàn.

Nguyên tắc giảm cân

Nguyên tắc để giảm cân an toàn là năng lượng nạp vào phải nhỏ hơn năng lượng tiêu hao. Người thừa cân phải thăm khám về tình trạng sức khỏe và chỉ số cơ thể để xây dựng chế độ ăn phù hợp. Vì béo phì có rất nhiều nguyên nhân: rối loạn chuyển hóa, dinh dưỡng không hợp lý, mang thai… Bên cạnh đó, tỷ lệ mỡ và cơ cũng quyết định đáng kể tới vóc dáng, không thể chỉ đánh giá bằng mắt thường.

Làm thế nào để xây dựng thói quen giảm cân hiệu quả?
Làm thế nào để xây dựng thói quen giảm cân hiệu quả?

 

Người thừa cân phải kiên trì theo một chế độ ăn uống hợp lý, vận động thường xuyên để giảm cân an toàn, duy trì sức khỏe. Nếu giảm cân quá nhanh sẽ khiến da chảy xệ và áp lực tinh thần. Một số phương pháp ăn uống khoa học mà bạn có thể tìm hiểu: eat-clean, nhịn ăn gián đoạn (IF), low-card…

Ngoài ra, có thể lưu ý một số mẹo nhỏ duy trì cân nặng:

  • Luôn ăn sáng để có năng lượng, tránh ăn vặt
  • Uống một ly nước trước khi ăn sẽ giúp ăn ít hơn
  • Chọn phần ăn nhỏ, dùng chén dĩa nhỏ hơn
  • Ăn chậm, nhai kỹ
  • Ghi nhật ký ăn uống để theo dõi

Tham khảo sản phẩm hỗ trợ

Người dư cân cũng có thể dùng thêm các sản phẩm hỗ trợ để thúc đẩy quá trình giảm cân. Bạn có thể tham khảo các loại thuốc giảm cân an toàn.

Formoline L112 là một sản phẩm tham khảo thuộc nhóm này. Sản phẩm được ưa chuộng tại Đức, đạt giải thưởng “Sản phẩm giảm béo của năm” do Hội dược sĩ Đức bầu chọn từ năm 2007 – 2010. Formoline L112 chứa một lượng hợp chất xơ có nguồn gốc tự nhiên.

Hợp chất Polyglucosamine được xem như “nam châm”, có tác dụng hút chất béo, giảm sự hấp thụ cholesterol và bột đường trong khẩu phần ăn.

Cách sử dụng: ngày 2 lần, mỗi lần 2 viên ngay sau bữa ăn cùng với 200ml nước. Khi sử dụng sản phẩm, người thừa cân cần kết hợp dinh dưỡng và vận động hợp lý để giảm cân hiệu quả.

Nguồn tham khảo:

Tuổi Trẻ Online, tài liệu Live Longer Look Younger (Dr Sarah Brewer)

Xem nhiều nhất

eDoctor - 8 lợi ích tuyệt vời khi hiến máu

8 lợi ích tuyệt vời khi hiến máu

Hiến máu không chỉ là một nghĩa cử đẹp để góp phần bảo vệ mạng sống con người mà còn đem lại cho chính những người hiến máu nhiều lợi ích sức khỏe.

eDoctor - Tiêm vaccine bạch hầu miễn phí cho trẻ 7 tuổi

Tiêm vaccine bạch hầu miễn phí cho trẻ 7 tuổi

Trẻ em 7 tuổi ở 35 tỉnh thành có nguy cơ cao mắc bệnh bạch hầu, sẽ được tiêm miễn phí vaccine để phòng ngừa.

eDoctor - Giun sán có thật sự nguy hiểm?

Giun sán có thật sự nguy hiểm?

Giun sán có phải là bệnh nguy hiểm, ăn thịt lợn chín có nhiễm bệnh, tại sao nhiễm ấu trùng sán cần điều trị lâu dài...

eDoctor - Cảnh báo vi khuẩn ăn thịt người từ hàu sống

Cảnh báo vi khuẩn ăn thịt người từ hàu sống

Đã có một số bệnh nhân bị nhiễm trùng máu do vi khuẩn Vibrio vulnificus, đây là loại vi khuẩn mệnh danh "ăn thịt người", sống ký sinh trong các loài thủy sinh có vỏ như tôm, hàu..., có thể gây hoại tử cân cơ người nhiễm rất nhanh.

eDoctor - 5 kiểu người tuyệt đối không nên ăn gừng

5 kiểu người tuyệt đối không nên ăn gừng

Mặc dù gừng có rất nhiều lợi ích nhưng nó có tính nhiệt mạnh, sẽ gây hại đối với một số người có sức khỏe không tốt.

Bài viết liên quan

eDoctor - 8 thiết bị y tế gia đình nên có trong nhà

8 thiết bị y tế gia đình nên có trong nhà

eDoctor - 6 điều chứng minh trà xanh giúp cải thiện sức khỏe của bạn

6 điều chứng minh trà xanh giúp cải thiện sức khỏe của bạn

eDoctor - 6 điều chứng minh trà xanh giúp cải thiện sức khỏe của bạn

6 điều chứng minh trà xanh giúp cải thiện sức khỏe của bạn

eDoctor - 6 điều chứng minh trà xanh giúp cải thiện sức khỏe của bạn

6 điều chứng minh trà xanh giúp cải thiện sức khỏe của bạn

eDoctor - Bản tin sức khỏe 22/01/2021

Bản tin sức khỏe 22/01/2021

Cùng eDoctor cập nhật các thông tin sức khỏe/ y tế nổi bật trong ngày nhé!

eDoctor - Phình mạch máu não - "quả bom nổ chậm" khiến nhiều người lo lắng

Phình mạch máu não - "quả bom nổ chậm" khiến nhiều người lo lắng