Phương pháp ăn dặm nào tốt cho bé?

Phương pháp ăn dặm nào tốt cho bé?

Chúng ta có nhiều phương pháp ăn dặm, nổi bật lên là 3 phương pháp:

- Ăn dặm Truyền thống,

- Ăn dặm kiểu Nhật (ADKN)

- Ăn dặm bé tự chỉ huy (BLW).

Cả 3 phương pháp này đều có ưu điểm và nhược điểm đặc biệt cần phải chú ý.

Phương pháp ăn dặm Truyền thống có ưu điểm là bé ăn tốt và tăng cân tốt trong những tháng đầu. Nhưng nhược điểm là quá chú trọng đến lượng thức ăn, và không năm được sở thích hay việc em bé có dị ứng với một loại đồ ăn nào không.

Phương pháp ăn dặm kiểu Nhật (ADKN) bé được ăn từng loại đồ ăn riêng biệt, nên sẽ nhận biết tốt mùi vị thức ăn, thích ứng tốt độ thô. Nhưng nhược điểm là chế biến phức tạp, và không phải mẹ nào cũng có đủ thời gian chế biến.

Ăn dặm bé tự chỉ huy (BLW) là kiểu ăn dặm thích hợp hơn với văn hóa phương Tây. Phương pháp này giúp em bé có kĩ năng phối hợp tương tác  tốt giữa tay và mắt, rèn tính tự lập tự tin. Nhược điểm lớn nhất là mẹ cần phải cực kì bình tĩnh và vững tin để xử lí các tình huống của em bé như là hóc. Phương pháp này ít được các gia đình ủng hộ nhất, đặc biệt là những gia đình sống chung nhiều thế hệ.

Như vậy không có phương pháp tốt nhất, cũng không có phương pháp nào tốt hơn phương pháp nào cả. Chỉ có phương pháp phù hợp nhất. Tức là các mẹ  sẽ dựa vào tính cách của em bé, định hướng chăm sóc, và điều kiện thực tế của từng gia đình để lựa chọn phương pháp ăn dặm cho con mình.

Chúng ta có thể linh hoạt giữa các phương pháp, miễn là mẹ có thể đảm bảo các nguyên tắc sau:

- Ăn dặm khi bé đủ 6 tháng tuổi và bé đủ các điều kiện để ăn dặm ( cứng cổ, có thể ngồi khi hỗ trợ...)

- Cho bé ăn từng món riêng trước để làm quen và xem bé có bị dị ứng món gì không.

- Ăn từ "ngọt" đến "mặn" tức là sẽ ăn bột hay cháo với rau củ trước, sau đó một thời gian mới kết hợp thêm chất đạm. Đạm có khả năng gây dị ứng cao, nên chúng ta sẽ không cho bé ăn ngay từ đầu.

- Nên tự chế biến đồ ăn, dùng thực phẩm quen thuộc với gia đình và theo mùa để giảm tình trạng tồn dư thuốc kích thích tăng trưởng, thuốc trừ sâu..

- Không nêm bất cứ gia vị gì cho trẻ dưới 1 tuổi.

- Bữa ăn nên kéo dài tối đa trong 30 phút.

- Không xem ti vi, điện thoại khi ăn, không bế ăn rong.

- Ăn theo nhu cầu của trẻ, và tuyệt dối không ép bé ăn.

Các mẹ có thể tham khảo phương pháp kết hợp như sau: 

Giai đoạn 1 ( 5-7 tháng): Kết hợp ADKN và ăn dặm Truyền thống. Bắt đầu bằng ADKN để bé nhận biết tốt các loại mùi vị thực phẩm khác nhau. Sau đó áp dụng ăn dặm Truyền thống, nấu kết hợp các thực phẩm.

Giai đoạn 2  (8-10 tháng): ADKN và BLW. Đây là giai đoạn cần điều chỉnh độ thô của thức ăn để bé tập nhai nên chúng ta sẽ áp dụng phương pháp ADKN. Khoảng một vài tháng bé bắt đầu nhai  tốt hơn chúng ta cho bé ăn dặm BLW. Lúc này cũng là giai đoạn biếng ăn sinh lí của bé, việc ăn dặm BLW sẽ có hiệu quả tốt trong việc kích thích hứng thú ăn uống của các bé. Chú ý là mẹ sẽ phải cần tách tiêng 2 bữa mẹ xúc và BLW để bé nhận biết tốt và tạo thói quen ăn uống. Hoặc mẹ có thể cho bé ăn BLW ở bữa phụ là hoa quả.

Giai đoạn 3 (từ 11 tháng): Lúc này áp dụng BLW không hoàn toàn. Tức là nửa đầu bữa ăn mẹ sẽ cho bé ăn dặm BLW, nửa sau mẹ sẽ xúc để trợ giúp bé ăn.

Và cuối cùng các mẹ nhớ là mỗi em bé sẽ có đặc điểm phát triển thể chất tinh thần khác nhau nên chúng ta cần linh hoạt theo để điều chỉnh các mốc thời gian cho phù hợp hơn.  Mục đích cuối cùng là trẻ có thể nạp đủ dinh dương, tập được các kĩ năng nhai nuốt, và phân biệt mùi vị.

Nguồn: Eva.vn 

--

𝐞𝐃𝐨𝐜𝐭𝐨𝐫 - Nền tảng hàng đầu chăm sóc sức khoẻ tại nhà cho người Việt.
Hotline: 1900 6115
Website: https://edoctor.io/
Tải ứng dụng: dl.edoctor.io/taiapp

Xem nhiều nhất

eDoctor - Ăn gan lợn thế nào là an toàn?

Ăn gan lợn thế nào là an toàn?

Chọn gan đỏ tươi, bề mặt nhẵn, không ăn gan tái hoặc sống.

eDoctor - Trẻ bị sốt có nên nằm phòng có máy điều hoà không?

Trẻ bị sốt có nên nằm phòng có máy điều hoà không?

Sử dụng máy điều hòa đúng cách.

eDoctor - Trẻ nhỏ phải mập mạp mới nhanh lớn, đúng hay sai?

Trẻ nhỏ phải mập mạp mới nhanh lớn, đúng hay sai?

Làm gì khi con bị thừa cân béo phì?

eDoctor - Stress kéo dài gây đột quỵ, giảm chất xám!

Stress kéo dài gây đột quỵ, giảm chất xám!

Stress kéo dài dẫn đến vô vàn căn bệnh nguy hiểm!!

eDoctor - Tẩy giun và những sai lầm nhiều người mắc phải.

Tẩy giun và những sai lầm nhiều người mắc phải.

Những sai lầm khi tẩy giun!

Bài viết liên quan

eDoctor - Cập nhật tình hình đại dịch toàn cầu 08-04

Cập nhật tình hình đại dịch toàn cầu 08-04

Tính đến 7h sáng 8-4, tổng số ca COVID-19 trên toàn cầu đã lên tới 1.425.468 ca, trong đó Việt Nam có thêm 2 ca nhiễm mới lây lan trong cộng đồng, thế giới có hơn 81.939 ca tử vong và 301.788 ca hồi phục.

eDoctor - TP.HCM ban bố 12 việc cần làm ngay trong 14 ngày vàng chống dịch COVID-19

TP.HCM ban bố 12 việc cần làm ngay trong 14 ngày vàng chống dịch COVID-19

5 triệu tờ rơi nêu rõ 12 việc cần làm ngay sẽ được TP.HCM phát hành đến tận từng hộ gia đình nhằm huy động toàn TP chung tay tận dụng '14 ngày vàng' để phòng chống dịch COVID-19.

Thêm nhiều ca COVID-19 có liên quan đến BV Bạch Mai, quán bar Buddha, Việt Nam có 163 ca

Bộ Y tế vừa công bố thêm 10 ca bệnh mới, nâng tổng số ca mắc COVID-19 ở Việt Nam lên 163 trường hợp.

eDoctor - Thủ tướng: Tạm đình chỉ cơ sở kinh doanh dịch vụ đến 15-4

Thủ tướng: Tạm đình chỉ cơ sở kinh doanh dịch vụ đến 15-4

Thủ tướng Nguyễn Xuân Phúc vừa ban hành chỉ thị yêu cầu quyết liệt thực hiện đợt cao điểm phòng chống dịch COVID-19 với các biện pháp mạnh.

eDoctor - Thêm 6 bệnh nhân COVID-19 bình phục, 3 người sẽ xuất viện ngày 27-3

Thêm 6 bệnh nhân COVID-19 bình phục, 3 người sẽ xuất viện ngày 27-3

Đến 19h ngày 26-3, đã có 37 bệnh nhân đang điều trị tại nhiều cơ sở y tế có kết quả xét nghiệm âm tính với SARS-CoV-2, trong đó 3 người dự kiến xuất viện trong ngày 27-3.

eDoctor - Thêm 6 bệnh nhân COVID-19 bình phục, 3 người sẽ xuất viện ngày 27-3

Thêm 6 bệnh nhân COVID-19 bình phục, 3 người sẽ xuất viện ngày 27-3

Đến 19h ngày 26-3, đã có 37 bệnh nhân đang điều trị tại nhiều cơ sở y tế có kết quả xét nghiệm âm tính với SARS-CoV-2, trong đó 3 người dự kiến xuất viện trong ngày 27-3.