Mất cân bằng hormone rất nguy hiểm đối với cơ thể. Sau đây là những dấu hiệu mất cân bằng phụ nữ cần chú ý. Hormone có tác động trực tiếp đến sức khỏe cơ thể. Việc giữ cân bằng hormone thể hiện qua việc ăn uống, tập luyện, lối sống…;
Tuy nhiên phụ nữ buộc sẽ trải qua vài giai đoạn mất cân bằng hormone. Nhận thức về hormone đóng vai trò quan trọng để ổn định sức khỏe nói chung. Sau đây là những triệu chứng báo hiệu cho sự mất cân bằng hormone trong cơ thể: Khó ngủ, ngủ kém đi Đây là dấu hiệu mất cân bằng hormone rõ ràng nhất. Các chị em phụ nữ sẽ luôn thấy khó ngủ, ngủ ít đi dẫn đến mệt mỏi, căng thẳn. Nguyên nhân là do lượng testosterone thấp. Ban đêm sẽ đổ mồ hôi Lượng progesterone giảm trong cơ thể sẽ dẫn đến dấu hiệu này. Bạn sẽ cảm thấy cơ thể nóng hơn vào ban đêm. Ngoài đổ mồ hôi còn có dấu hiệu khác là tăng cân mất kiểm soát. Cơ thể mệt mỏi Khi cơ thể bạn mệt mỏi nhưng không có nguyên nhân rõ ràng, có thể hormone đang mất cân bằng. Cách nhận biết dễ nhất là bạn luôn mệt mỏi dù ăn uống đủ, ngủ ngủ giấc. Khi đó hãy đến gặp ngay bác sĩ để có phương pháp điều trị phù hợp. Ham muốn tình dục giảm Lượng estrogen thấp ảnh hưởng tới đời sống tình dục.
Biểu hiện là phụ nữ sẽ giảm ham muốn hơn bình thường. Không chỉ vậy, họ sẽ còn dễ cáu gắt và khó giữ thái độ bình tĩnh. Nổi mụn trứng cá Hormone thay đổi gây nổi mụn trứng cá, dẫn đến sự mất tự tin ở phụ nữ. Nếu bạn chăm sóc da cẩn thận nhưng vẫn nổi mụn, hãy cân nhắc chế độ dinh dưỡng để cân bằng hormone giới tính. Cân nặng tăng mất kiểm soát Tăng cân mất kiểm soát sẽ xảy ra khi quá trình sản xuất hormone bị gián đoạn. Dẫn đến cơ thể sẽ tích tụ nhiều chất béo dư thừa. Tuyến thượng thận tạo ra một loại hormone gọi là cortisol. Khi quá trình sản xuất hormone này bị cản trở sẽ khiến mỡ thừa tích tụ nhiều hơn, đặc biệt là vùng bụng.
Theo tintuc.vn