Chào bạn. BS đã đọc câu hỏi và thủ dâm thông thường chỉ nên làm 1-2 lần/tuần chứ không nên làm nhiều sẽ dễ khiến bạn mất sức, mệt mỏi, mất tập trung làm việc, học tập, lúc nào cũng trong tình trạng thiếu sức sống, gọi là làm nhiều khi có thể ở lứa tuổi thiếu niên như bạn là từ 4-5 lần/tuần và rõ ràng điều đó không tốt chút nào. Bạn nên tham gia các hoạt động ngoại khóa ngoài trời, sinh hoạt các câu lạc bộ, tập thể dục thường xuyên thì sẽ hạn chế được tần suất thủ dâm của mình. Thân mến.