e chào bs,e có câu hỏi nhờ bs giải đáp giúp e ạ.. trong quá khứ xảy ra một số biến cố làm e bị ám ảnh và sợ hãi rất nhiều.. tới bây h e vẫn như zây.chỉ cần e hồi tưởng lại những việc đó e cảm thấy rất căng thẳng và mệt.e thường cảm thấy khó thở khi về đêm. ngày nào đầu e cũng thấy đau,e dễ bị xúc động và hay khóc 1 mình.. e không kiểm soát được e suy nghĩ và tâm trạng của mình.. e phải làm sao để cải thiện đx tình trạng hiện tại của e ạ.