Chào bạn! Cần biết rõ nguyên nhân gù lưng của bạn, nếu có sự bất thường về cột sống thì việc tập ngồi thẳng không cải thiện được gù bạn nhé. Nên đi khâm chuyên khoa xương khớp để bác sĩ kiểm tra và tư vấn hướng điều trị cho bạn.