Chào bạn, Bạn hạn chế uống nhiều nước trước khi ngủ. Nên uống nước trong ngày và đi tiểu ngay khi mắc tiểu, không nhịn tiểu. Bớt căng thẳng, lo lắng, tập thể dục đều đặn nhé. Cám ơn bạn.