Chào bạn! Không có quy chuẩn quy định thủ dâm thế nào là vừa, là nhiều. Nếu bạn thủ dâm như vậy mà cơ thể thấy khỏe mạnh, không gây ảnh hưởng đến công việc, sinh hoạt thì tức là bình thường bạn nhé.