Câu hỏi:
Bác sĩ cho em hỏi là em tập hít đất mà đau nhức cơ bắp 1, 2 ngày thì có bình thường không, còn nếu tập luyện xong mà đau nhức cơ bắp trên 1 tuần thì như thế nào, có tốt không
Trả lời:
Chào bạn,
Khi tập thể dục cường độ cao sẽ các tế bào cơ giải phóng chất trung gian hoá học gây đau, không nên quá gắng sức mà hãy chia đều bài tập để cơ thể hấp thu.
Trân trọng
Tải ứng dụng để nhận thông báo Tin tức sức khỏe mới nhất
