Chào bạn! Cảm ơn bạn đã gửi câu hỏi đến eDoctor! Bạn muốn tăng cơ bạn phải tập các bài tập tăng cơ bạn nhé, đó là những bài tập thiên về sức mạnh sức nặng, khi bạn tăng cơ bạn sẽ giảm mỡ, còn khi bạn giảm mỡ thì chưa chắc đã đồng nghĩa với việc tăng cơ bạn nhé, ngoài ra bạn cần bổ sung đầy đủ protein, lượng đường vừa phải và khoáng chất để cơ tăng lên. Trân trọng!