Câu hỏi:
chào bác sĩ xin được hỏi về vấn đề hô hấp thông thường. Mình có tập theo phương pháp thở bằng cơ bụng ( khi hít vào bằng mũi bụng phình lên, khi thở ra lại xẹp xuống) vì đã tập một thời gian nên việc này đã thành thói quen hít thở ngay trong lúc bình thường. Xin hỏi hít thở như vậy liệu có ảnh hưởng đến hô hấp về lâu dài không và có cần phải tập để quay lại như trước không? Xin cảm ơn
Trả lời:
Chào bạn, như vậy là bạn đang tập thở sâu để tăng cường trao đổi khí, mỗi ngày bạn có thể tập trong thời gian nhất định như tập thể dục. Việc hít thở là phải tư nhiên, không cần gắng sức, nếu bạn cần gắng sức mới thở được như vậy thì nên quay lại thở như trước. Thân mến.
Tags:Y Học Thể Thao