Câu hỏi:
dạ chào bs
- bình thường cháu tập thể dục 30-1h/ngày thì vẫn ok , nhưng hôm nay cháu tập chỉ 30p thì sau khi tập cháu rất mệt , cảm giác rũ ngừoi xuống . Cỡ 2h sau thì cháu thấy đỡ hơn tí .... Ko biết cháu bị gì ạ ? Khắc phục như nào ạ ?
Trả lời:
Chào bạn, cám ơn bạn đã gửi câu hỏi
Hôm nay có thể do bạn không khỏe trong người hoặc ăn uống dinh dưỡng không đầy đủ, bạn nên theo dõi thêm, có chế độ ăn uống vận động và nghỉ ngơi hợp lý.
Chúc bạn nhiều sức khoẻ - Thân chào bạn
Tags:Y Học Thể Thao