Chào bạn! huyết áp bình thường giao động: huyết áp tâm thu từ 90-140mmHg, huyết áp tâm trương từ 60-90mmHg, ví dụ HA: 145/90mmHg là cao, 120/80mmHg là bình thường, 85/50mmHg là thấp, 130/100 mmHg là cao( gọi là tăng huyết áp tâm trương). Đối với người huyết áp thấp bạn nên: uống đủ nước, tăng thêm lượng muối, ăn đủ bữa, uống trà cam thảo, tập thể dục. Đối với người huyết áp cao: bạn nên tập thể dục, giảm muối, dầu mỡ, chất kích thích như trà, cafe, tham khảo các loại thức ăn như hình. Thân chào!