Chào bạn! Huyết áp có hai chỉ số là Huyết áp tâm thu và huyết áp tâm trương. Để đảm bảo kết quả đo huyết áp được chính xác và là cơ sở tin cậy cho việc đánh giá tình trạng sức khỏe, người bệnh cần tuân thủ những yêu cầu như không hút thuốc lá, không uống cà phê trước khi tiến hành đo từ 15-30 phút, giữ tinh thần thoải mái, tránh căng thẳng, hồi hộp,... Ngoài ra, phương pháp đo huyết áp, huyết áp có thể lên xuống nhiều lần trong ngày tuỳ thuộc vào cảm xúc, thời tiết... Nên muốn xác định chỉ số Huyết áp của mình là bao nhiêu cần đo huyết áp nhiều lần trong ngày hoặc trong tháng. Thường Huyết áp khoảng dưới 140/90 mmHg được cho là bình thường. Để xác định Huyết áp mình là bao nhiêu cao hay thấp cần thăm khám ở nhiêud thời điểm, nếu cần có thể đeo máy đo Huyết áp 24 h nữa. Chúc bạn khoẻ