Chào bạn, cám ơn bạn đã gửi câu hỏi. Những thức ăn quá cay, quá nhiều dầu mỡ sẽ ảnh hưởng đến niêm mạc dạ dày. Để hạn chế tình trạng này, bạn có thể uống các loại thức uống sau để hỗ trợ làm giảm các biểu hiện khó chịu như: mật ong pha với nước ấm, nước ép hoa quả như cà rốt, nha đam…các loại trà thảo mộc, hay ăn các loại trái cây như bơ, đu đủ…Tuy nhiên, để bảo vệ niêm mạc dạ dày bạn cần hạn chế tối đa việc ăn các loại thực phẩm cay, nóng, nhiều dầu mỡ, những thức ăn quá mặn, quá ngọt. Thực hiện chế độ ăn uống, ngủ nghỉ đúng giờ, ăn nhiều trái cây rau xanh, vận động hợp lý, tránh để cơ thể rơi vào trạng thái lo lắng, stress…Trường hợp, khi đã điều chỉnh nhưng biểu hiện vẫn thường xuyên lập lại với tần suất ngày càng nhiều bạn cần đến gặp các bác sĩ chuyên khoa Nội Tiêu Hóa để được thăm khám và điều trị.