Chào bạn! Cảm ơn bạn đã gửi câu hỏi đến eDoctor! Khi ăn uống quá nhiều thì tất nhiên sẽ bị đầy bụng và liên quan đến các triệu chứng tiêu hóa khác, nhưng các triệu chứng trên của bạn bị thường xuyên, tái diễn thì bạn nên đi khám để đánh giá xem bạn có bị bệnh lý về tiêu hóa không, ví dụ viêm teo niêm mạc dạ dày, giảm chức năng tụy ngoại tiết, các bệnh lý gan, mật.... Nói về ăn uống phù hợp thì đủ năng lượng, đa dạng về khẩu phần và đủ dinh dưỡng thì sẽ là hợ lý bạn nhé! Trân trọng