chào bạn, cảm ơn bạn đã gửi câu hỏi Bạn nên thay đổi thói quen sinh hoạt như đi đại tiện vào 1 khoảng thời gian cố định trong ngày (thường buổi sáng sớm đúng sinh lý đường tiêu hoá) kể cả khi không có cảm giác muốn đại tiện. Ngoài ra bạn nên uống nhiều nước, ăn nhiều rau xanh và tăng vận động để nhu động ruột tăng lên bạn nhé. chúc bạn mau khoẻ.