Chào bạn, dấu hiệu của bạn không phải là hiếm gặp, có thể bạn bị hội chứng ruột kích thích, rối loạn nhu động ruột. Khi cơ thể lo lắng, căng thẳng nhu động ruột sẽ tăng, kích thích cơ trơn nên sẽ dễ đi ngoài và đi tiểu hơn. Bạn nên rèn luyện thói quen đi ngoài vào giờ nhất định, tốt nhất là buổi sáng sau ăn, uống nhiều nước, ăn nhiều chất xơ để giảm táo bón. Thân mến.