Chào bạn! Bên cạnh nguồn thực phẩm như thịt, rau, củ, quả.... sữa là nguồn cung cấp thêm dinh dưỡng cho chúng ta như: canxi, khoáng chất...Tuy nhiên khi dùng sữa chúng ta phải uống đúng cách và còn tuỳ vào cơ địa, khả năng nạp của đường tiêu hoá của mỗi người. Như bạn tìm hiểu thì chúng ta không nên uống sữa khi bụng đói đặc biệt là ở những người viêm dạ dày dễ gây đầy bụng, khó tiêu, nôn ói và đôi khi chúng ta không thể ăn những thức ăn thiết yếu khác. Bạn chỉ nên uống sữa sau khi đã ăn một ít thức ăn như vậy sẽ thấy dễ chịu hơn và cũng đảm bảo được dinh dưỡng cho cơ thể. Thân chào bạn!