chào bạn, tập thói quen đi cầu đúng giờ, ăn thức ăn mềm, dễ tiêu, ăn rau củ quả, uống nhiều nước, hạn chế ngồi thụ động lâu, ăn uống đúng giờ đúng bữa, không quá căng thẳng, đi tiêu không được rặn. bệnh viêm đại tràng sẽ cải thiện.