Chào em Nguyên nhân táo bón người trưởng thành do ít vận động, ăn uống không điều độ chế độ ăn uống thiếu khoa học, uống ít nước, ăn thiếu chất xơ, thói quen đại tiện không tốt nhịn khi buồn đại tiện hoặc do hội chứng kích ứng ruột (IBS, rối loạn ruột già). Nếu quá 3 ngày mà không thể đi tiêu, hoặc đi tiêu dưới 3 lần trên/tuần là hiện tượng của bệnh táo bón. Để khắc phục phải điều chỉnh chế độ ăn uống ,tập đi cầu hàng ngày để tạo phạn xạ có điều kiện ,Uống nhiều nước Trong dân gian, các loại rau như mồng tơi, khoai lang, rau muống, dền, đay.. có tác dụng nhất định với những người bị táo bón. Khi khó đi đại tiện, người bị táo bón nên vận động đi lại nhiều và ăn thêm khoai lang hoặc các loại rau luộc để tăng nhuận tràng. Nếu không cải thiện có thể xử dụng Thuốc nhuận tràng Forlax, duphalac, Thân mến chào em