Chào bạn, tốt nhất vẫn nên ăn đầy đủ các nhóm thực phẩm thịt, cá, sữa, các loại đậu, hạt và rau xanh, trái cây nhé! Ăn nhiều chất xơ sẽ tốt cho tiêu hoá, không nên ăn nhiều đưỡng, béo và không nên ăn khuya, tối muộn sau 9 giờ. Thân mến!