Chào bạn Tình trạng táo bón của bạn là do chế độ ăn uống chưa được hợp lý , bạn cần phải ăn nhiều rau xanh , ăn nhiều hoa quả tươi , ăn khoai lang, đu đủ , chuối tiêu, bí đỏ , uống nước cam , bưởi hàng ngày , uống nhiều nước hàng ngày ,cần luyện đi đại tiện ngày 1 lần vào 1 giờ nhất định để tạo phản xạ có điều kiện . Miệng đắng là do tuyến nước bọt bị rối loạn , bạn chỉ cần uống nước nhiều hàng ngày là có thể khắc phục được . Khi chạy bộ mà bị dị ứng có thể do bạn ra nhiều mồ hôi làm da bị ẩm ướt nên dẫn đến dị ứng , nêu nhẹ bạn chỉ càn tắm sạch bằng nước lá khê đun pha loãng hoặc nước chanh pha loãng , nếu nặng thì bạn có thể bôi tại chỗ bằng mỡ phenergan hoặc uống claritin ngày 1 viên 1 lần, uống trong 3-5m ngày Thân mến