Chào bác ! Xin được trả lời câu hỏi của bạn như sau : Để điều trị táo bón lâu năm ngoài việc có chế độ sinh hoạt hợp lý như ( uống đủ nước, 2lit/ngày, ăn nhiều chất xơ, tập thói quen đi tiêu đúng giờ, luyện tập thể dục thường xuyên) , cần phải loài trứ các nguyên nhân thực thể gây táo bón như: sử dụng thuốc giảm đau, thuốc chống tiêu chảy, các bệnh lý về đường ruột như viêm đại tràng , polyp đại tràng, ung thư đại tràng,các bệnh lý về thần kinh khác. trong trường hợp của bác , trước tiên bác nên đi khám sức khỏe , kiểm có thể xem xét xét nghiệm phân, nội soi đại tràng, tầm soát các nguyên nhân bệnh lý khác, nếu không có các nguyên nhân bệnh lý thì quan trọng nhất vẫn là duy trì lối sống lành mạnh tập thói quen đi tiêu là tốt nhất. Thân mến ! Chúc bạn nhiều sức khỏe !