Chào bạn, cám ơn bạn đã gửi câu hỏi Bạn có thể đau mỏi cơ thông thường, hạn chế ngồi, đứng lâu, đổi tư thế phù hợp, uống thêm thuốc giảm đau. Bạn nên hạn chế các thức ăn chua cay nóng, ăn uống đúng giờ, không để quá đói, không ăn quá no, hạn chế rượu bia thuốc lá, chất kích thích , hạn chế căng thẳng stress, ăn các thức ăn mềm dễ tiêu..... Chúc bạn nhiều sức khoẻ - Thân chào bạn