Chào bạn Vấn đề đau nhức cơ có thể do bạn tập cường độ quá sức, chưa phù hợp với bản thân. Bạn nên cố gắng giảm cường độ xem có cải thiện không. Biểu hiện trên ít liên quan đến protein. Chúc bạn sức khỏe tốt.