eDoctor
Câu hỏi:
Bác sĩ cho em hỏi là tập thể dục xong cơ bắp nhức mỏi, mình nên nghỉ ngơi lúc nào thấy cơ bắp hết nhức mỏi nên tập luyện tiếp ạ, nếu vậy mình tập luyện xen kẽ có được không, nếu mà hôm nay tập cơ tay, để các cơ đó nghỉ ngơi hồi phục 2 ngày, ngày mai mình tập cơ chân có được không, cứ lặp lại liên tục thì có hiệu quả không
Trả lời:
Chào bạn, Bạn nên duy trì tập nhưng giảm tần suất lại 1 chút, để cơ thể dần dần thích nghi thì sẽ ổn thôi nhé. Trân trọng
Tags:Y Học Thể Thao
Đặt câu hỏi miễn phí
eDoctorXem hướng dẫn
eDoctorThêm file đính kèm (Tối đa 4 hình, chỉ Bác sĩ có thể xem)
+84Gửi OTP
Tải ứng dụng để nhận thông báo Tin tức sức khỏe mới nhất
eDoctor - App StoreeDoctor -  Google Play