Chào bạn! Cảm ơn bạn đã gửi câu hỏi đến eDoctor! Với tuổi của bạn và triệu chứng bạn miêu tả thì có thể nghĩ tới triệu chứng đau của bạn do căng cơ, cột sống hoặc đĩa đệm, tuy nhiên không có gì nguy hiểm cả, bạn còn trẻ hoàn toàn có thể hồi phục mà không cần dùng đến biện pháp điều trị đặc biệt nào, Bạn tránh mang vác nặng, ngồi làm việc, bê đồ vật đúng tư thế và nên sắp xếp đi khám nếu đau tăng hoặc đau lan xuống mông, đùi, cẳng chân. Trân trọng