Chào bạn, với kết quả chụp thì bạn có thoái hóa nhẹ cột sống cổ và cách để giảm triệu chứng đau vùng cổ vai gáy hiện tại là tập các bài tập giãn cơ vùng cổ gáy, tắm nước ấm, nằm gối thấp và chườm ấm vùng cổ gáy, không ngồi làm việc quá lâu ở một tư thế. Ngoài ra với thoái hóa khớp thì không có phương pháp điều trị khỏi hoàn toàn mà làm giảm quá trình thoái hóa. Chúc bạn nhiều sức khỏe!