chào bạn! Tình trạng của bạn có thể nguyên nhân do mình cân nặng cao, dẫn đến khi vận động thể dục áp lực lên vùng cơ, khớp nhiều dẫn đến tình trạng trên, ngoài ra bạn cũng nên kiểm tra thêm canxi trong máu xem có thiếu hay không để bổ sung, lúc lao động, tập thể thao mình nên tập đúng cách, tránh sai tư thế, và nên có kế hoạch luyện tập đều đặn hàng ngày sẽ hiệu quả hơn.