xin chào,em năm nay 34t,nam.công việc chính thường xuyên phải ngồi. trước nay cũng có bị đau phần thắt lưng,nhưng uống thuốc giảm đau khỏi 3-5 ngày. gần đây e bị đau có khi gập người và ngã ra sau ko được,khi đau nhiều đi bộ cũng đau nhói phần cột sống thắt lưng. bây giờ dịch ko thể đi khám cho e hỏi có cách nào để giảm đau ko ạ,hay phải đi khám trực tiếp mới biết ? cảm ơn bác sĩ.