chào chú, hiện tại chú đau khớp háng và gối thì mình nên đi chụp phim 2 vị trí đó, xương cẳng chân đã tháo bột lâu rồi thì không cần chụp lại nữa. nếu mình đang đau nhiều thì nên nghỉ đạp xe 1 thời gian, chuyển qua môn thể thao tại chỗ hoặc đạp xe đạp tại chỗ (xe đạp tập) vì động tác đạp xe có tác động lực lên khớp gối và háng. nếu đau ít chú có thể đạp xe nhưng chú ý khởi động kỹ trước khi tập, đạp trên đường bằng (ko leo dốc). chúc chú sức khỏe