Chào bạn! Theo như triệu chứng bạn mô tả: đau kèm theo nhức buốt dọc từ đầu gối đến cổ chân, đi lại đau nhiều hơn, tần suất xuất hiện triệu chứng ngày càng dày hơn. Những triệu chứng này có thể do nhiều nguyên nhân, như chèn ép thần kinh, do căng cơ quá mức, do vận động sai tư thế... Nếu như hằng ngày bạn có tập thể dục bạn hãy xem lại các động tác xem mình có sai ở tư thế nào không. Hoặc liên quan căng cơ, chèn ép thần kinh có thể do công việc hiện tại bạn làm có liên quan đến việc đứng/ ngồi quá lâu hay không? Để xác định có phải bệnh lý hay không thì dựa vào triệu chứng là chưa đủ, mà cần thêm các kết quả y học bằng chứng như cận lâm sàng ( phim xquang, mri...) các kết quả xét nghiệm. Hiện tại, bạn nên hạn chế việc leo cầu thang, hạn chế bưng vác nặng, có thể ngâm chân nước ấm có pha thêm muối và gừng giã dập trước khi đi ngủ mỗi tối, kèm massage lòng bàn chân để thư giãn cơ. Sau đó bạn hãy tìm đến cơ sở y tế uy tín, bs sẽ chỉ định thăm khám để đưa ra chẩn đoán, phác đồ điều trị phù hợp với bạn nhé. Thân gửi bạn!