Chào em Thường nguyên nhân tê tay sau ngủ có thể chỉ là tê tay tạm thời do ngủ sai tư thế, nằm đè lên tay quá lâu khiến dây thần kinh bị chèn ép, tạo nên cảm giác tê. Trường hợp này chỉ cần thay đổi tư thế nằm ngủ. Nếu em bị kéo dài cả năm nay rồi có thể do hội chứng ống cổ tay Hội chứng ống cổ tay có thể xuất hiện ở cả hai tay. Khi bị hội chứng ống cổ tay, bệnh nhân sẽ có cảm giác đau, tê cứng ở 3 ngón giữa do thần kinh giữa chi phối. Đôi khi là đau tê cả bàn tay. Các cơn đau xuất hiện nhiều vào ban đêm, thường khiến bệnh nhân tỉnh giấc. Ngoài ra có thể xảy ra ở bệnh nhân tiểu đường khi lượng đường trong máu cao có thể làm tăng nguy cơ tổn thương dây thần kinh ngoại biên gây tê tay có cảm giác như kim chậm hoặc kiến bò. Ngoài bệnh tiểu đường thì các bệnh lý thần kinh ngoại biên khác cũng có thể dẫn đến triệu chứng tê bì chân tay bao gồm: nghiện rượu, rối loạn tự miễn, chấn thương, tác dụng phụ của một số loại thuốc, các khối u chèn ép vào dây thần kinh...Tê bì chân tay có thể xuất hiện ở người bị thiếu hụt vitamin B như người lớn tuổi, người ăn chay, người bị rối loạn tiêu hóa.... Để khắc phục em có thể tập vẫy tay: Đây là cách trị tê tay khi ngủ dậy hiệu quả và được nhiều người áp dụng. Người bệnh chỉ cần đứng trên sàn và giơ 2 cổ tay lên cao sau đó thả lỏng và thực hiện vẫy. Thay đổi tư thế ngủ sao cho phù hợp, Bổ sung chất dinh dưỡng cho cơ thể đậc biệt vitamin nhóm B... Nếu tình trạng kéo dài em nên đi khám chuyên khoa nội thần kinh để được khám và tư vấn cụ thể. Thân mến chào em