Câu hỏi:
E năm nay 16 tuổi. E cao 1m65 . E hay có thói quen ngủ sớm (muộn nhất là 11h) E có 2 thằng bạn bằng tuổi, 2 đứa bạn e luôn thức khuya đến 2 3 h sáng rồi ngủ đến trưa chiều mới dậy. Vậy mà không hiểu sao 2 đứa ai cũng trao trên m7. Bác sĩ giải thích giúp e với ạ.
Trả lời:
Chào bạn, ở độ tuổi của bạn vẫn còn có thể cao hơn được khoảng 5-10 cm nữa tùy thuộc vào chế độ ăn, luyện tập thể thao chứ không phải là giờ ngủ nha. Bạn nên bổ sung thực phẩm giàu vitamin D và Calci cũng như luyện tập thể thao như bơi, bóng chuyền, bóng rổ để kích thích xương phát triển. Chúc bạn sớm có chiều cao như ý!
Tải ứng dụng để nhận thông báo Tin tức sức khỏe mới nhất
