chào bác, cảm ơn bác đã gửi câu hỏi. Thoái hoá là bệnh lý thường gặp ở tuổi trung niên trở lên, thường tăng khi hoạt động cơ vùng cổ nhiều như bê vác hay ngồi văn phòng, Nếu không còn đau nhiều bác không nên tự ý mua thuốc theo đơn trước đó uống. Các bài tập nhẹ nhàng, giãn cơ vùng cổ nên được duy trì thường xuyên và bổ sung vitamin D, calci ( các chế phẩm sẵn có ở các hiệu thuốc). Chúc bác mau khoẻ!