Chào bạn, cám ơn bạn đã gửi câu hỏi Bác sỹ trả lời câu hỏi của bạn như sau: Bạn nên tham vấn thêm bác sỹ Chấn thương chỉnh hình để nắm rõ tình trạng sức khỏe đốt sống cổ của mẹ bạn, từ đó bác sỹ sẽ cho các phương pháp vật lý trị liệu tại nhà thích hợp, tránh các trường hợp làm nặng, tập không thích hợp sẽ gây tổn thương thêm nhé. Thân mến.