Chào bạn, cám ơn bạn đã gửi câu hỏi Bác sỹ trả lời câu hỏi của bạn như sau: Bạn cần uống sữa, bổ sung canxi qua thức ăn, kiểm soát tình trạng cân nặng của mình để tránh thoái hóa khớp gối sớm. Nếu triệu chứng nặng thêm bạn cần đến khám tại khoa nội cơ xương khớp để bác sỹ chẩn đoán điều trị nhé Thân mến