Câu hỏi:
chào bs , em mới bước sang tuổi 18 và chỉ cao 1m65 , em muốn cái thiện chiều cao của em trong năm nay liệu tập thể dục và sinh hoạt điều độ thì em còn có thể cao được nũa không ạ , e cảm ơn
Trả lời:
Chào bạn, với nam giới, chiều cao có thể tăng đến khi 24 tuổi, nhưng giai đoạn này chỉ tăng chậm. Bạn nên ăn bổ sung các thực phẩm giàu Protein và canxi, tích cực tập thể dục thể thao các môn như đi bộ, bơi lội, xà...ngủ đúng giờ đủ giasc. Thân mến.
Tags: