Chào bạn, cám ơn bạn đã gửi câu hỏi Việc ngồi xổm là tư thế làm cột sống phải cong lại, giảm giãn các cơ gây đau nhức, bạn cần làm việc đứng ngồi luôn giữ tư thế cột thẳng nếu có thể, khám và uống thuốc thêm để dẫn triệu chứng hiện tại, chườm ấm, massage giảm đau.... Chúc bạn nhiều sức khoẻ - Thân chào bạn