Câu hỏi:
chào bs. tôi hiện 30 tuổi sinh con đầu đc 17 tháng. trc lúc bầu tôi cũng hay thi thoảng bị mỏi gáy và vai. nhưng sau đó lại hết. dạo gần đây tôi hay bị đau mỏi dọc một bên cổ trái và bả vai trái. cảm giác mỏi nhừ khi ôm bế con và năm ngủ một bên cho con gối đầu tay. cảm giác cái gây cổ và vai lúc nào cungz mỏi và nhức. k đau quá kinh khủng nhưng thực sự cảm giác mỏi gáy cổ lúc nào cũng có. tôi k biết mình có bị gì nghiêm trọng k? đang dịch bệnh nên tôi rất ngại đi khám. có nhg lần đau mỏi tôi xoa bóp dầu thì hôm sau thấy đỡ mỏi. nhưng 1-2 hôm sau lại như vậy. ngay cả khi ngủ dạy là gáy cổ và bả vai ê ẩm , xong dịu dần. nhưng tr ngày lại ê mỏi như vậy hic tôi mong đc các bs tư vấn
Trả lời:
Chào em
Nguyên nhân đau vai gáy của em có thể do tư thế sai khi ngủ nằm một bên cho con gối tay gây tì đè, cơ cứng cơ gây đau , ngoài ra sau sinh sức khỏe giảm do chăm sóc nuôi con cho bú ,ngủ ít... Do đó em nên để bé nằm riêng, mẹ ngủ tư thế thoải mái chú ý nghỉ ngơi tăng cường dinh dưỡng hợp lý nên uống thêm sữa kết hợp thể dục nhẹ nhàng mát xa vùng cổ vai gáy tình trạng sẽ được khắc phục
Thân mến chào em
Tags: