Câu hỏi:
bác sĩ ơi năm nay em 22t, có bạn bày e để tăng thêm chiều cao thì uống thêm canxi corbiere và kẽm, em đang phân vân k biết mình nên uống canxi corbiere 5ml hay 10ml. và còn loại nào nữa k ạ, kẽm thì em không biết ở tuổi mình thì nên uống loại nào. mong bác sĩ tư vấn giúp em
Trả lời:
Chào bạn với lứa tuổi và giới tính của bạn gần như không có khả năng tăng chiều cao. Bạn nên cố gắng chế độ ăn uống đầu đủ để nâng cao thể trạng. Việc bổ sung canxi và kẽm cần có chỉ định của bác sĩ. Bạn có thể ăn các thực phẩm giàu canxi như trứng, sữa, tôm, cá.. Các thực phẩm giàu kẽm như giá đỗ, thịt gà, trứng, thịt lợn...Thân mến
Tải ứng dụng để nhận thông báo Tin tức sức khỏe mới nhất
