Chào bác sĩ ạ em là nam, 23 tuổi. Tay chân em hiện tại xương nhỏ lắm bằng mấy đứa nhỏ 15-16 tuổi ấy. em cao 1m7 nặng 58kg. theo bác sĩ thì em bây giờ tập luyện thể hình thì chân tay có to cơ xương được lên ko ạ ? và em nên ăn uống những gì cho lên cân mà không béo ạ !