Câu hỏi:
Chào bác sĩ,
Tôi dạo này bắt đầu tập thể dục đi bộ, mỏi ngày đi bộ thong thả ~1h. sau 1 tuần thì bàn chân có dấu hiệu đau nhứt ở giữa lòng bàn chân, giống như đau gân hay đau xương dù vận động và đi bộ đều đặng không quá sức. mong bác sĩ cho tôi lời khuyên.
Trả lời:
Chào bạn, cám ơn bạn đã gửi câu hỏi
Bạn có thể bị viêm gân cơ thần kinh lòng bàn chân bạn nên hạn chế vận động trong thời gian này, massage xoa bóp có thể xoa các loại dầu nóng giúp tăng tuần hoàn vùng tổn thương giảm đau, mau hồi phục, bạn có thể gặp bác sĩ chuyên khoa cơ xương khớp để được khám, đánh giá và uống thuốc thêm.
Chúc bạn nhiều sức khoẻ - Thân chào bạn
Tải ứng dụng để nhận thông báo Tin tức sức khỏe mới nhất
