Chào bạn! Khi mới tập yoga chúng ta phải có thời gian thích nghi với sự thay đổi các tư thế tập. Khi bạn thay đổi liên tục các tư thế thì bạn không thích nghi kịp với các sự thay đổi đó. Do đó bác sỹ khuyên bạn cần tập chậm lại hơn và có thời gian nghỉ ngơi giữa buổi tập. Ngoài ra bạn cần ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng tránh hiện tượng thiếu máu dễ khiến bạn hoa mắt chóng mặt.Chúc bạn mạnh khỏe!