Chào bạn! Đối với những người ít hoạt động thể lực thì sau khi vận động nhiều thường hay có hiện tượng đau nhức cơ. Tuy nhiên tình trạng này sẽ dần biến mất sau khoảng 5 đến 7 ngày. Đã 1 tháng nhưng bạn vẫn cảm thấy đau đầu gối nhiều thì có thể bạn bị chấn thương xương hay dây chằng trong lúc thi đấu. Bạn cần đến bệnh viện khám và chụp Xquang xương để được chẩn đoán và điều trị. Chúc bạn sớm khỏe!